孕育养娃神器
要去买了好几包榨菜头吗，天天喝粥，好心烦呀，医生还说下血压偏高，要控制体重，我也没吃什么呀，本来就胖的人，现在五个月了，130斤了。不知道要吃什么菜了，又不敢吃太多水果，怕血糖高。
不要喝稀饭，容易升血糖，每天早上吃荞麦面馒头或者玉米面馒头，喝牛奶吃一个水煮蛋，牛奶最好要新鲜的，不要买袋装的，有添加剂！中午吃点黑米饭或者荞麦面条，鸡蛋不要煎着吃，太油腻了，晚饭吃点虾和鳕鱼，用蒸着吃，放少许盐，加蒜末姜丝，鳕鱼100-150克，红虾12个左右，去皮去虾线，再凉拌一个西蓝花，没周吃两次鹅蛋，清胎毒，预防黄疸。
我也是怀孕一直都是重口味，害的现在糖尿病了，你还是清淡饮食好点，不然像我这样好麻烦，什么都不能吃了
腌菜亚硝酸盐含量比较高，建议少吃
很少吃菜，特别是炒的菜！水果啥的也没特别想吃的！
绿叶菜一天吃两斤都没问题
我才18周，135了喝粥更容易胖
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