最近又开始没食欲了，只想吃重口味了

不要喝稀饭，容易升血糖，每天早上吃荞麦面馒头或者玉米面馒头，喝牛奶吃一个水煮蛋，牛奶最好要新鲜的，不要买袋装的，有添加剂！中午吃点黑米饭或者荞麦面条，鸡蛋不要煎着吃，太油腻了，晚饭吃点虾和鳕鱼，用蒸着吃，放少许盐，加蒜末姜丝，鳕鱼100-150克，红虾12个左右，去皮去虾线，再凉拌一个西蓝花，没周吃两次鹅蛋，清胎毒，预防黄疸。

我也是怀孕一直都是重口味，害的现在糖尿病了，你还是清淡饮食好点，不然像我这样好麻烦，什么都不能吃了