不当妈不知道当妈的辛苦,有了宝宝才真正体会到。从第二个月开始吐的昏天黑地的,嗓子里总觉得有东西堵着,上不去下不来的。吃了吐,吐了吃的日子啊,体重跌了5斤,可是我想胖点啊! 两三个月后,最痛苦的事情来了,刚开始是偶尔的便秘,后来就经常性的便秘,到后来越来越严重了,大便拉不出,有时候四五天也排不出,肚子胀痛的不行,有时候要疼一两个小时,有时候整晚整晚的疼得睡不着,当孕妇真是活受罪啊! 决不能无辜承受一个小小的便秘强加给我的痛苦,不行,我要抗争,我要和便秘战斗到底!我要利用我的知识去解决便秘问题。 孕妇便秘攻略第一步——深入了解 步骤一,询问经验丰富的过来人或者大妈;步骤二,网上查找资料;总结孕妇便秘原因如下: ①膨大的子宫体压迫结肠,使粪便运转速度减慢,导致不能正常排便。 ②孕妇内分泌水平变化,孕激素增多,而孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力,引起排便困难。 ③孕妇膳食结构改进,粗粮减少,缺少膳食纤维,粪便量减少,缺乏对肠壁刺激的推动作用。 ④孕期活动减少,影响结肠的蠕动。 ⑤孕妇可能服用各种药物,如镇静药物来缓解孕期不适症状,但这些药物又常对肠道功能产生副反应,这是造成孕妇便秘的又一重要原因。 知道了孕妇便秘的原因就好办了,通过查阅相关资料,我对孕妇便秘情况的了解越来越多,通过了解,我知道了孕妇便秘是一种在孕妇中极普遍的情况,基本上所有的孕妇在孕期都有便秘情况的发生,只是严重程度不一而已,严重者大便时使劲用力时易导致流产,大便滞留危害胎儿健康,同时容易长雀斑影响妈妈容颜……原来小小的便秘如此可恶,我得想办法惩治~ 孕妇便秘攻略第二步——分析最好的解决方式 老公对我的身体也是极度关注,知道我便秘很痛苦,也是到处打听,打听到的情况与我汇总,我们一起分析研究,希望能找到轻松的解决之道。 最后我们家庭会诊的结果:第一,使用药物,如泻药,在孕期肯定是不可能,需要绝对禁止,因此这条就排除;第二,通过器械或者手术治疗,这条也排除,怀孕的孕妇是不可能的;第三,通过调整饮食结构改善,多吃蔬菜水果等富含维生素的食物,多吃富含纤维的食物,多喝水,适度运动;按照这些方式坚持了一段时间,但是我发现,只是稍稍有所减缓,便秘仍然存在,偶尔仍会疼痛,大便偶尔还是无法排出,有没有更好的,更完美的解决方式?我和老公都开始埋头寻找…… 功夫不负有心人,在一些孕妇妈妈的论坛里,我看到很多说吃美素佳儿妈妈奶粉能有效缓解孕妇便秘的分享,一时间,我又看到了希望,于是,更加大量的关注关于孕妇便秘和美素佳儿妈妈奶粉的功效类的亲身体验分享文章,根据姐妹们的经验,这款奶粉解决孕妇便秘问题确实是有效, 美素佳儿妈妈奶粉是源于荷兰自家牧场,采集高品质鲜奶,4℃冷链运输以科技守护自然新鲜,鲜奶到罐装一次完成的。而且特有DHA微胶囊技术,帮助口感不腥不腻,特别清淡,口感好。 美素佳儿妈妈奶粉真的喝了不便秘哦,因为奶粉特有的双重关爱配方让妈妈轻盈美丽,宝宝多维发育。不添加蔗糖,更低热量;富含叶酸、DHA及钙,宝宝多维发育。而且奶源很天然营养优质,口味也很清淡,我特别喜欢喝,易溶解,易吸收,不上火不便秘的。支持美素佳儿妈妈奶粉哦!这么好的美素佳儿妈妈奶粉,喝了妈妈们胃口好,天然营养易消化好吸收。
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