孕育养娃神器
孕前一直有运动的习惯，大概一周3-4次，每次1小时。孕中期想继续运动，也知道要适量。但是哪些动作能做，哪些不行，还有运动不到位害怕伤到宝宝。想请专业教练，但又怕不靠谱。求同样在孕期坚持运动的准妈妈支招！ps. 不要告诉我散步…昂
自己练也可以，像简单的孕期瑜伽，可以百度下，有图文，注意力度，不要太劳累就好了
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