十月怀胎本该是最幸福开心的时刻，但是不少孕妈妈特别是头胎的，过于在乎腹中宝宝，经常会被网络或者身边长辈的所谓忠告影响，其实很多条条框框都是不靠谱的！身体的不适加上四面八方的谣言让孕妈妈们很是苦恼呀，到底哪些“规矩”是不用相信的呢？看看生过宝贝或者正在怀孕的你有“中枪”的吗？
一、孕期要大补
准妈妈在怀孕之后，饮食是亲朋好友最关注的事情，他们往往会告诉孕妈，你要放开了吃，你现在是两个人的身子，天天都要大补。说的多了，孕妈也就会相信，然后开始肆无忌惮的吃东西，实际上孕期吃太多，对孕妈自身和胎儿都是有很多坏处的。首先吃的多孕妈容易营养过剩，体重飙升，这样产后体型恢复会很困难。其次孕妈营养补充过多，胎儿会变成巨大儿，增加分娩的危险性。最后孕期妈妈如果太胖，各种疾病也会随之而来，例如高血压、糖尿病等等。
所以，为了自身与胎儿的健康，孕期妈妈饮食要格外注意，切忌暴饮暴食，也不能吃太多高热量的垃圾食品。孕期的食物在精不在多，营养均衡要放在首位，新鲜的蔬菜和水果要多吃。另外，孕期妈妈皮肤可能会变的比较差，可以多吃一些燕窝，修复受损的细胞，美容养颜。
二、孕期不能吃药
在很多人的认知中，孕期是不能要药的，不然会影响胎儿的发育。实际上这是误传，孕期只是不能乱吃药，而不是不能吃药。我们生活的坏境，有各种各样的细菌，十个月不生病有点难，如果孕妈生病不吃药治疗，一直用身体扛着，反而对宝宝发育不好。所以孕期如果生病，要尽快去医院，根据医生的建议来治疗，不要自己乱用药。
三、睡觉一定要左侧卧
相信很多孕妈都被人告知过，孕期睡觉的时候一定要左侧卧，否则会影响胎儿发育。不可否认左侧卧是孕期最佳睡姿，但却不是唯一的睡姿，如果孕妈不习惯用左侧卧，用右侧卧也不会影响胎儿的发育。尤其到了孕后期，很多妈妈因为肚子过大，四肢水肿经常会失眠，这时候如果还要固定睡姿，想睡好更难，所以孕妈只要能休息好，用什么睡姿都可以，但尽量不要仰卧。
四、怀孕不能养宠物
很多女孩子一旦发现自己怀孕了，家人便极力劝阻养宠物这件事，或者把原来养的宠物给抛弃，太小题大做了！养宠物无非就是担心弓形虫的问题，首先，狗狗不是弓形虫的寄主，是不存在感染这种问题的，其次养猫怎么样才会有可能感染弓形虫呢？孕妈食用生肉或不够熟的肉类。接触生肉或生的内脏后，没有清洁双手便接触到嘴巴。接触猫粪便或接触与猫粪便接触的物体，和带虫的犬猫共同生活。所以只要你家宠物定期体检，爱卫生不直接接触粪便就行了。孕期有小宠物的陪伴会使得心情更加开心愉快哦！
五、怀孕不能化妆
很多爱美的女性怀上宝宝后，听得最多的一句话就是：孕期不能化妆不能护肤！小编想说这是大错特错的。一般化妆品都是使用涂抹在皮肤表面，人体的表皮对于化学物质吸收其实非常有限。化妆品一般只能渗透到皮下，要进入到人体血液中的量与浓度其实已经少到几乎无法测量，正常的使用下对身体是不会产生严重影响。而脸部的皮肤面积较小，与全身皮肤相较之下只是很小的一部分，所以能吸收的量就更有限了。只需要选择信得过的品牌用不含铅贡的口红不用刺激性的产品就OK啦！但是孕期尽量不染发倒是真的，毕竟做一次头发需要长时间一个姿势坐着，血液容易不流通，孕妈宜多走动适当运动有助于生产。
孕期的禁忌多种多样，其中有真科学也有伪道理，妈妈要注意分辨，不要别人说什么都相信，这样反倒会影响胎儿发育。
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