【生产方式】我和家人一直坚持顺产,因为顺产恢复快,很快就可以下地活动了,而剖腹产就没有那么容易了。因为我的宝宝小,才五斤多,所以顺产也好生,我是羊水少住院待产的,在医生的帮助下还是顺产了,生下五斤七两健康的女宝宝! 【产前运动】我产前运动没怎么做,因为孕晚期天气正是冷的时候,懒的动,每天都在屋里躺着吹暖气!真正产前运动是在医院,我是羊水少提前20天住院的,当时已经37周了,已足月。但是医生不给催生,要等到39周以后才行,然后我就不谈定了,每天在医院爬楼梯,来来回回七八趟。每天护士查完房,我都会去,一共五层,来回没有休息。因为爬楼梯的时候累点会刺激宫缩的,我爬楼梯比较慢,安全第一嘛,一般爬完20分钟。医院附近是公园,到晚上又出去散散步,每天都坚持,一般20分钟到30分钟。可宝宝依旧很淡定,不想出来,个人觉得爬楼梯不助于宝宝提前出来,而且还带点危险性,不建议爬楼梯,可以适当散步,增加体力,以助产。 【产前饮食】孕晚期我的饮食基本没什么变化,胃口依然很好,也没有刻意减少饮食,就是晚期的时候吃了麻辣烫和烧烤,结果痔疮又犯了,肛门那长了好几个葡萄那么大的肉球,我就怕会影响顺产,让老公去药店买了孕妇痔疮膏回来每天清洗后擦,第二天就不疼了,消肿也很快,为了能顺产又买了一盒巩固。所以孕期还是要注意饮食的,不要因为一时嘴馋就吃哦!孕期营养品倒是吃了点,可以适当添加点有营养的东西,比如牛奶啊,鱼汤之类的,营养品可以根据个人情况而定,不要盲目吃。 【经验总结】产前做好充足的准备是必要的,待产包最好也提前准备,静待宝宝的到来。临产前一定要放松心情,只要心情好了,生产的时候才会顺利!希望各位宝妈都能顺利生产!
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