准妈妈们吃月饼一定要悠着点！

作为我国久负盛名的一种传统糕点，月饼是中秋佳节最应景的食品。中秋节吃月饼的习俗，在我国已流传了千百年。而对于孕期的女性来说，带着肚中的宝宝和全家过一个团圆节日，可以说是非常幸福的一件事情，那么孕期的妈妈在吃月饼这件事情上，需要注意些什么呢。 大家都知道，月饼本身是高油高糖的食物，加上在烹饪的过程中，为了使月饼口感风味更佳，以烘焙的方式做出来月饼，吃多了特别容易上火。上火虽然看上去是一件小事，却会影响胎孕。有部分患有妊娠糖尿病和体重上升过多的孕妇也不适合吃月饼。

虽然莲蓉月饼中含有的红莲子和白莲子成分，莲子本身有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效，看上去富含蛋白质和人体所需的多种维生素和营养物质。莲子虽好，通过高油高糖的方式烹饪过后，搭配咸蛋黄，只会变成了营养过剩的高卡路里食物。一个双黄莲蓉月饼就有870卡路里，相当于一顿饭的热量。担心产后容易肥胖的准妈妈们可要注意了！ 本文转载，观点仅代表作者个人，部分内容来源网络。

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