耻骨联合分离是啥子喃？
平时都没咋听说过
疼得那么恼火
那是咋个引起的哦？
来来来
小编今天就来给大家科普一哈
耻骨联合分离
正常成人两耻骨间隙只有4-6 mm，但是孕期孕酮和松弛素的作用下会发生关节松弛，可增宽 2-3 mm，使骨盆暂时扩大，为胎儿通过产道做好空间准备，多数女性于产后自行恢复，不引起临床症状。
但部分女性怀孕晚期耻骨分离过宽且引起明显的症状（如腰背部或大腿根部处疼痛，活动或翻身时加重，在疼痛严重时活动受限，躺着都翻不了身、走路都迈不开腿，小腿屈曲，大腿被迫外展，类似于鸭歩样走路的姿势）。
因此，孕期如果B超再显示耻骨联合宽度＞10mm的话，就要考虑孕妇患了耻骨联合分离了。
有研究表明，约31.7％的孕产妇遭遇过耻骨联合处的疼痛或不适，其中早孕期发生率为12％，中孕期可上升至34％，晚孕期高达52％。
因此，耻骨联合分离显著症状就是疼痛，疼痛让准妈妈们痛苦不已。
孕期为什么会发生耻骨联合分离？
✦孕期激素水平的变化，使骶髂关节和耻骨联合变宽、活动性增加，骨盆的韧带肌肉变得松弛，伸展，活动时不稳定，造成疼痛。
✦孕期体重增加。孕期不断攀升的体重，加重了肌肉韧带的负担，从而使耻骨间的距离增宽。
✦ 巨大儿、双胎、头盆不称、胎位不正、羊水过多等因素皆因腹部压力过大，过度伸展盆底肌肉韧带造成耻骨距离增宽。
✦孕妇本身耻骨联合构造薄弱、解剖位置改变。
✦生理性缺钙。
✦先天性疾病，如软骨病。
孕期耻骨联合分离该怎么办？
✦尽量卧床休息，减少活动。
✦避免提重物或站立太久，另外穿衣时坐着穿。
✦定时做大腿伸展运动以增加肌肉与韧带的张力和柔韧性
✦饮食中多摄入富含钙质的食物，如牛奶、鱼等。
✦控制体重，避免胎儿过重，使分娩时难度增加，导致产后耻骨联合分离加重。
✦定期进行检查，观察耻骨联合分离的情况。
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