孕育养娃神器
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我现在才27+4，两个脚脖子都肿了，最近耻骨也开始疼了，这些状况头胎都没有出现过，宝妈们有什么办法缓解吗
喝点豆浆，少加糖
我都是煮红豆水喝的
多运动，睡觉的时候可以选择把腿稍微抬高一些
多吃高蛋白。
补钙了吗？可以缓解一下耻骨疼。水肿如果血压不高的话就泡泡脚，晚上睡觉时垫高腿。祝福你和宝宝健康。
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