好多宝妈发帖自己奶少，看看你做到了几点

乳腺不通。产后没及时开奶，乳腺管不通透，流动性差，容量小，故而少奶 气血不足。俗话说生一个孩子，三桶血。生产时出的血，产后接着排恶露，加上母乳喂养，气血亏虚 生气。生气属于肝郁气滞，会直接影响泌乳素的分泌 饮食不当。产后饮食格外注意，要做到不渴不饿，营养均衡，少食多餐 休息不好。产后要保证充足的睡眠，也要适当的活动活动。休息好，养气血，很重要 经常用吸奶器的宝妈。吸奶器不同于孩子吸允，会讲奶腺越吸越细。 孩子吸允次数少。好奶都是吃出来的，不是攒出来的，孩子吃的次数多，奶就越多