①Elevit复合爱乐维维生素叶酸(备孕期间+怀孕前3个月 一盒100粒 一天一粒)
②Blackmores澳佳宝黄金素(怀孕3个月后把爱乐维换成黄金素 含有叶酸和DHA 一瓶180粒 一天2粒 整个孕期刚好2瓶) ③Bio island 海藻油DHA(DHA种类分为很多种 一般有深海鱼油和藻类 但深海鱼有严重污染 含铅汞较多 所以还是选择藻类DHA) ④Swisse钙片+VD(怀孕5个月开始 因为宝宝生长需要大量的钙 所以孕妈很容易缺钙 饮食上除了喝奶类补充钙 一定要补充钙片 可以防止腿抽筋 从怀孕4个月以后开始吃 一瓶150粒 一天1-2粒) ⑤Salus Floradix德国铁元(女人就是缺血的动物 特别是在怀孕期间 根据自身 可以适当补铁 一瓶500ml 一天喝15ml左右 ) ⑥Life Space益生菌(在怀孕期间容易便秘众所周知 尤其是孕晚期 这款除了能改善便秘还可以改善肠胃蠕动 抑制有害微生物 提高免疫力 起到排毒作用 怀孕5个月后可以开始吃 一瓶60粒 根据自身情况 一天1-2粒) ⑦Red seal红印覆盆子茶(暖宫助产 软化宫颈 帮助顺产 怀孕32周以上就可以喝了 一盒25包 根据自身 一天1-2包 沸水冲泡茶包3-5分钟即可喝)更多>>