[唤醒宝宝夏日胃口] 合生元~宝宝开胃小助手
炎炎夏日,闷热的气息总会带给人很不舒服的感觉,一点都不想吃饭。宝宝胃口也会受此影响,食欲下降,没有胃口。我和宝爸坚持从饮食上和日常生活护理中开拓宝宝胃口,助力宝宝有个健康好身体!
首先,在饮食上,我们会注意营养搭配,荤素结合,多食水果和蔬菜,多喝白开水,尽量垃圾食品的摄入。比如:
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五谷杂粮中富含糖类、脂肪、蛋白质三大人体所需营养元素,都是宝宝生长发育所需的营养,我们会给宝宝做八宝粥,经常熬煮小米粥等杂粮粥,可以为宝宝生长发育提供能量,为大脑提供动力。
蔬菜中,西兰花是宝宝的最爱,我和宝爸经常给宝宝做西兰花炒肉。西兰花中维生素C、叶酸以及维生素E含量比较高,可以增强宝宝抵抗力,为宝宝提供充足营养。
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西红柿也是必不可少的食材,众所周知,西红柿中富含维生素A、维生素C,还含有丰富的铁,这些营养元素有利于宝宝视力发育,预防宝宝缺铁性贫血,从而增强宝宝抵抗力。宝宝最喜欢的就是凉拌西红柿,酸酸甜甜,很是美味。
另外,宝宝还喜欢吃胡萝卜,我们都知道,胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,有助于保护宝宝呼吸道免受感染,增强宝宝抵抗力;同时胡萝卜富含维生素A,有助于宝宝视力发育。我家会把胡萝卜磨成泥,直接给宝宝最天然的营养。有时也会做成胡萝卜水饺宝宝超级喜欢吃,一次能吃十几个呢。
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其次,在日常生活中,我们也为宝宝制定了严格的规矩,当然我们会做出榜样!
(1)、严格按照用餐时间来吃饭!
到了饭点,让***现在该吃饭了,要好好吃饭,而不是我想什么时候吃就什么时候吃,这样可以养成宝宝按时吃饭的好习惯。
(2)、有自己的宝宝餐椅,在固定区域吃饭。给宝宝创造一个良好的用餐环境,宝宝就会爱上吃饭,胃口大开。
(3)、锻炼宝宝自己吃饭,而不是追在屁股后面喂宝宝!宝宝自己吃饭有助于培养孩子的自立能力,不会什么都依赖他人,同时宝宝自己吃饭,可以按需进食,更容易激发宝宝的好胃口。
除此之外,我们还会减少宝宝对垃圾食品的摄入,减少零食带来的诱惑。这样宝宝才可以好好吃饭,胃口大开,身体棒棒!
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除了从饮食上和日常生活中对宝宝胃口进行开发,我还有一个秘密小能手,那就是合生元益生菌。我家宝宝从一岁多就开始吃合生元益生菌,和它的情缘结识于宝宝便秘。记得当时宝宝便秘特别厉害,每次拉粑粑小脸都憋的通红,看着宝宝痛苦的表情,我们只好带他去医院,大夫给开了合生元益生菌,吃了一周左右就明显好转,宝宝便便不再那么难受,而且吃饭也特别棒!
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合生元益生菌居然有这么神奇的功效,经过认真研究,我们才发现,原来它还有这么多的优点呢。
首先合生元益生菌使用的菌种,是人体天然存在的两歧双歧杆菌和婴儿双歧杆菌,是宝宝肠道里本身就有的益生菌种类,不会扰乱宝宝自身菌类的平衡。
其次,合生元益生菌是采用法国进口的菌种,活菌数量比较高,每袋添加不少于98.85亿活性益生菌。可以很好的满足宝宝体内益生菌的需要。
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同时,合生元益生菌可以很明显的改善宝宝的肠道状态,刺激黏膜抗体sIgA分泌。可以提高宝宝的抵抗力,降低宝宝出现感染的几率。
再者,合生元益生菌有助于提高宝宝的消化吸收能力,促进钙,铁的吸收,可以促进乳糖的消化吸收,能够促进肠道对膳食纤维的消化。促进宝宝对食物的消化吸收,肚肚更舒服,排便更容易。
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最重要的一点就是,合生元益生菌是带有“蓝帽子”的保健食品。宝宝经常服用也不会产生依赖作用,不会对宝宝身体健康产生影响。
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有了合生元益生菌制剂对宝宝胃口的助力,再加上我和宝爸在饮食上和日常生活中对宝宝胃口的激发,相信这个夏天宝宝一定可以胃口大开,吃饭香香,身体棒棒!