处暑过去了,但是秋老虎却来了,我是从饮食、运动和作息来助宝宝过秋燥的。平时辅食主要选择清热祛燥的粗粮杂豆类,如麦片、黄小米、玉米、绿豆等等的,还有就是要吃应季的蔬果类,如萝卜、绿叶蔬菜、芋头、南瓜、黄瓜、梨、柿子、葡萄、柑橘等等,在肉类我给宝宝做的是滋阴润燥的荤食类,如鸭肉、河鱼、河虾等。当然了,在这秋高气爽的秋季,早上和下午的户外遛遛、晒晒太阳,给宝宝适当的户外运动锻炼身体,有助于提高宝宝身体抵抗力,而且要给宝宝多喝白开水的,补充流失的水分。
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说起增强宝宝的身体抵抗力,外在运动锻炼,内在要调理肠道健康的,我给宝宝吃合生元儿童益生菌冲剂,混在宝宝的食物中早晚加一包敲方便!合生元儿童益生菌冲剂带有国家“蓝帽子”保健品认证,安全有保证,是食品型的益生菌不会产生依赖的作用哦;合生元儿童益生菌冲剂,拥有人体天然存在的两歧双歧杆菌和婴儿双歧杆菌,是最早在宝宝肠道建立起来的有益菌群,更亲和宝宝稚嫩的肠胃,再加上益生菌+益生元的强强联合,益生菌可以以益生元为食物,从而维持较高的活性。合生元儿童益生菌冲剂,保护宝宝肠道健康,有助于营养物质的吸收,宝宝肚肚更舒服,秋燥上火便秘那些自然就都byebye啦~~合生元儿童益生菌冲剂,轻轻松松助宝宝过秋燥咯!