孕期知识长胎不长肉

大家都知道，我在35周就检查出我们浠童已经6斤了，按照最后一次的b超数据，她的体重估计在8斤左右 在我剖腹产手术时，医生排羊水后，第一眼看到她，就说，好大的一个妹妹[偷笑] 我就知道她果然是个小胖妹，但是我们虽然7.9斤，却是身高体重匀称型的，不是胖妹，因为今天我们42天体检，9.5斤的体重配上57.2的升高，完美的匀称型身材 我在手术出来第二天去下床时称了一下体重，当时体重减少了15斤，我整个孕期是体重增长了25斤不到，等我出院回家1周后，我的体重已经恢复到孕前体重[偷笑]，我知道我孕期的食谱真的是简而有效的 米饭肉类适当，因为过多食用只是提供碳水化合物，而且有升高血糖的风险 少喝油腻的汤水，你喝下去的营养只有2%，全是脂肪 多吃高蛋白的食物，野生黄鳝和深海鱼是最补的，河虾可以买水质好一些的 少食多餐，加餐可以吃水果，很长胎，但也是适量