1⃣眼睛 眼白的颜色变得浑浊、发黄,还伴有血丝,说明气血不足。另外,眼袋很深,眼睛干涩,眼皮沉重都代表气血不足。 2⃣皮肤 皮肤有弹性,则气血充足,而皮肤粗糙,无光泽,发黄,有斑,都显示身体壮况不佳,气血不足 3⃣头发 头发乌黑浓密就代表气血充足,反之,头发干枯掉发发黄开叉,都是气血不足的表现 4⃣手的温度 手脚温热则气血充足,如果手心偏色,出汗或时常手脚冰凉,则气血不足 5⃣睡眠 入睡快,深度睡眠,起床后精神饱满,都是气血充足的表现。反之入睡困难,易惊醒,打呼噜都是血亏的表现 6⃣运动 轻微运动时,如果出现胸闷,气短的症状,就是气血不足;如果运动后精力充沛,浑身轻松的人就气血很足
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