喝汤能催奶？真正靠谱的追奶方法只有这两个

先说说闺蜜的经历，她月子里奶水不足，采用混合喂养，出了月子后使劲追奶，但一直没有实现全母乳，直到宝宝5个多月，她终于找到窍门，实现了全母乳喂养。上班以后，她还坚持挤奶带回家给宝宝吃。她跟我分享了她的成功经验：

首先，她说有几个误区很多人都犯过

误区一：不要以为必须喝汤才能奶多起来

有的妈妈喝汤容易胀奶，或者吃某种食物容易胀奶。但胀奶不等于奶多，不过是在孩子不吃的时候，乳房也泌乳了而已，是泌乳时间上的错位，是“奶多”；的假象。我喂双胞胎，从来都不等胀奶再喂。不要以为整个哺乳期都是每天胀胀的。

误区二：不要以为要奶胀了才能喂，不然就是没奶

其实很多妈妈产后从来不胀奶的。母乳是宝宝吸吮的时候，刺激了泌乳素和催产素的分泌，泌乳素指导乳泡泌乳，催产素指导输乳管把乳汁挤压向乳头方向。然后宝宝才能吃到嘴里。也就是说，不喂就没有。

误区三：不要以为不胀奶就是没奶

在胀奶不胀奶这个问题上，妈妈体质有区别。很多妈妈产后初期喂不喂都泌乳，于是经常胀奶。这样的妈妈通常要经过几个月甚至半年以上，乳房才能“学会”孩子吃的时候泌乳，不吃的时候不“瞎泌乳”。而有的妈妈，产后直接就达到了这种“供需平衡”的状态。后者幸福啊！奶结风险小。

误区四：不要以为孩子应该一次吃饱

吃饱就睡2小时以上，乐呵呵起来玩，然后乐呵呵吃，吃完乐呵呵接着睡2小时。新生儿的胃只有3-5ml，满月时不到30ml，少吃多餐，勤吃勤睡，是多数小婴儿的方式，也是最适合他们吸收营养和休息的方式。“以为”中的宝宝有，但只是少数。所以讲要按需喂养。

误区五：不要以为孩子哭就是因为饿

吃饱睡足的健康新生儿确实应该情绪愉快。但是，是在婴儿的心理需求也得到满足的前提下。婴儿需要和母亲接触，需要想吃就吃，不想吃不吃，想睡就睡，不想睡时有丰富的玩耍。且妈妈的情绪是孩子最大的成长环境。在一喂奶就焦虑的妈妈怀里，孩子会不安的。

闺蜜还说那些“为了追奶什么方法都试过了”的妈妈是追奶器材发烧友。吸奶器，催乳师，猛吃猛喝，吃奇怪的东西。这些做法都会带来额外风险。吸奶器使用不当会损伤乳头，造成奶结，野路子催乳师也可以做到这些，喝汤猛吃让妈妈自己贴一身肥膘，奶水油腻孩子拉稀。最郁闷是追奶没用，打击妈妈自信倒是有效。

那么，闺蜜追奶成功的秘诀是什么呢？其实很简单，做到以下两点就够！

一、完整的三天

二、纯母乳

这三天里，你要粘着宝宝，陪着宝宝，不做任何别的事，只做一件事，那就是专心喂奶，而宝宝也不吃其他任何食物，包括奶粉，他想吃就喂，不用管间隔时间，也不管白天晚上。

这三天里，你依然会觉得自己的奶水不够，但是，坚持下来，到第四天，你就可以与宝宝合拍了，他需要多少你就有多少，既不会少，也不会多。这就是让宝宝来帮你追奶的方法。这也是闺蜜试过的最有效的方法。