喜欢给宝宝做一些新鲜的东西,但是又想着食材简单,易做,这下面的食谱就是简单易做,给宝宝做了吃的很开心,大家可以做起来试试
苹果蛋黄沙拉球
食材:熟鸡蛋1个,土豆30g,胡萝卜10g,苹果1小瓣
烹制方法:蒸
是否搭配主食:可以做为宝宝的一餐饭
参考月龄:9个月以上(9-12个月的宝宝可以挑选其中的两到三种食材来制作,避免宝宝肠胃不适应)
难易程度:无难度
提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。
1. 准备食材:熟鸡蛋1个,土豆30g,胡萝卜10g,苹果1小瓣。
2. 将土豆去皮后,切成片状。
3. 把胡萝卜去皮后,切成小丁。
4. 苹果去皮也切得碎碎的。
5. 把土豆和胡萝卜放入蒸锅蒸15-20分钟。
PS:如果宝宝有点便秘,苹果就不需要蒸了,直接放进土豆泥中即可。
如果宝宝有些腹泻的症状,或者担心宝宝的肠胃最近适应不了太凉的水果,可以把苹果也稍微蒸一下哈!
6. 把土豆和胡萝卜蒸熟透。
7. 蒸好的食材先不要急着用,先稍微放凉一些再取出,避免烫手。
8. 我平时都会用小勺来压泥,这次换了一种方法。准备好一个保鲜膜或者是保鲜袋,把苹果、胡萝卜和土豆泥一起放在上边。直接用手压泥,像我这样捏一捏,混合均匀就可以了。
9. 把鸡蛋提前煮熟,取出蛋黄。
10. 把蛋黄用小勺细细地碾碎。
11. 在土豆泥中加入蛋黄。用手捏均匀
12·可以在土豆泥中加点两三滴亚麻籽油。
13•最后把土豆泥揉成一个个小小的圆球就可以啦。
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