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孕育养娃神器
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常有妈妈在忧心忡忡，“宝宝吃多少奶才够？怎么知道宝宝吃的够不够呢？”
我们今天就来详细聊聊。
宝宝一天要吃多少奶？
▎母乳喂养
来看看刚出生一周的宝宝每餐所需的奶量吧！
宝宝年龄每餐所需奶量出生后第一天7ml（仅仅一茶匙）出生后第二天14ml（不足3茶匙）出生后第三天38ml出生后第四天58ml出生后5~7天65ml有的新手妈妈总担心自己胸小奶水不足，其实初乳赛黄金，一点点就足以满足宝宝需要的所有营养了。
所以在刚开奶时宝宝并不需要吃多少。而且开奶花费个40分钟左右宝宝才吃上也很正常，所以新手妈妈别灰心，要相信我们绝对是有一把好乳的！
一旦宝宝吃到你的母乳了，通常会用5~30分钟的时间才能把一侧吃完，而两侧乳房的奶量常常不一样，所以宝宝有时吃的快，5分钟就吃完了一侧乳房，有时却很慢，这都不用太担心。
▎配方奶喂养
照标准冲泡处理，每100ml配方奶约含67大卡的热量，宝宝在4个月前，每天每公斤体重需要热量120大卡，因此宝宝每天每公斤所需的奶量约在150ml~200ml，如果你的宝宝体重3公斤，他一天所需就约需要450~600ml的配方奶才够。
不过和大人一样，宝宝每天的食欲也不同，因此每天的吃奶量也会有差异，这个数据仅仅是个参考，而且等宝宝4~6个月后逐渐添加辅食了，要按辅食的热量另行计算。
但根据宝宝的不同年龄，这里有具体到月的推荐哦！
出生后头几周，每餐给宝宝喂60~70ml就够了，宝宝的胃还太小，一次不能吃太多；
出生后两三周到两个月间，每餐给宝宝喂75~105ml就够了，这时他一天大约需要450~750ml的奶量，不过细心的宝妈在这段时间也能凭经验就知道宝宝吃饱了没有；
宝宝两个月到四个月之间，每餐约需要105~200ml的奶量；
宝宝四个月到六个月间，如果还没添加辅食，每餐约需200~240ml的奶量，一天的总需奶量约在900ml左右。
当开始添加辅食后，他一天的所需奶量就会减少到600ml左右。如果宝宝每天能喝够500ml以上的配方奶，就不需要再额外补充维生素D了，因为配方奶中添加的维生素D已经足够了。
宝宝1岁后，每天只需要350ml左右的牛奶就够了，因为这时已经有许多辅食来提供足够的营养了，不过因为奶量下降，每天还需要额外补充10mg的维生素D。
我们现在虽然知道了不同年龄段的宝宝到底需要多少奶量，但新手妈妈常常弄不清楚宝宝究竟吃下去了多少奶，这时我们只能通过这些来看他究竟吃饱了没啦！
怎么知道宝宝吃的够不够？
▎看一下尿布
乍一看尿布只是宝宝的排泄物，实则暗藏了宝宝的每日营养日记，只要细心观察，宝宝的尿布其实会说话哦！
便便：
第一周宝宝的大便往往是黏稠黑色的，然后逐渐变为绿色，接着再逐渐变为黄色，如果宝宝总能吃到妈妈富含营养的高脂“后奶”，宝宝的大便会变得更黄，甚至像芥末黄。
宝宝生后2个月内，如果奶水充足，一般每天会有2~3次大便，而且母乳有天然的通便效果，有的宝宝在喂奶时或喂奶后就喷粑粑也是正常的。
尿：
在刚开奶的那几天，宝宝可能一天只湿1~2片尿布，但当宝宝开始每天常规的吃奶了，一天大约会尿湿5~6次纸尿裤，约6~8个布尿片。
▎测一下体重
第一周，宝宝的体重会有生理性减轻，通常为体重的5%~8%，一般在170~280g之间。往往在出生后5~7天就会回升，有的宝宝甚至要到出生后14天才会体重回升。
头几周如果营养充足，宝宝的体重每周要增加115~200g，头6个月平均每个月增长450~900g，6个月~1岁之间，平均每个月体重约增加500g。如果宝宝的体重增长大致在这个范围内，就说明奶量、营养是足够的。
宝宝的身高平均每月会增加2.5厘米，但身高和、体重的增长和遗传、体型也有关系，比如爸妈矮一些，宝宝也会长得矮一些，有些香蕉体型的宝宝，体重长得慢但个子长得快也是正常的。
▎望一眼宝宝
吃足奶的宝宝常常小眼神闪闪发亮，反应很灵敏，有经验的妈妈看一眼就知道啦！
如果是新手妈妈，可以观察下以下几点：
宝宝是不是总主动找上你的乳房，吃完后还会主动扭头离开；
宝宝吃奶时很用力，常能听到咕嘟咕嘟的吞咽声；
每次喂完奶，你会感觉到乳房变软了，因为宝宝把乳汁吸空了；
吃完奶宝宝都会心满意足地睡去，每次至少可以安稳睡2个小时左右，这些都说明宝宝已经吃饱了奶水啦！
如果宝宝已经一两岁了，你可以从头到脚观察下宝宝有没有营养不良的表现：
头发：脆、易断、干燥、稀疏；
皮肤：松弛、干燥、发皱、脱屑、苍白，不经常跌倒碰伤的部位也容易淤青，伤口愈合较慢；
眼睛：无神、呆滞、布满血丝、内眼角有脂肪粒、黑眼圈；
口唇：嘴角经常干裂，无血色，常有口腔溃疡，舌头光滑苍白；
牙齿：牙龈易出血，牙齿脆弱容易长蛀牙；
指甲：薄脆、有凹陷；
脚：没缘由的肿胀。
从头扫到脚，宝宝是不是都没问题呀！那就不用担心啦，宝宝吃的够着呢！
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