【优妈叨叨叨】孩子睡不好真会影响智力发育？

睡不好，娃更容易生病当孩子的睡眠规律，被一而再再而三地扰乱，免疫力就会下降，容易生病。

曾经有学者做过研究，人在缺乏睡眠的状态下，自然杀伤细胞、细胞介素 2 及淋巴因子活化杀伤细胞的活性都有所下降。这些细胞或因子是免疫系统的「主力军」，他们下降了我们抵御症状的能力也就随之下降了。

睡不好，会长不高睡眠中生长激素分泌明显增多，高峰时的分泌量超过白天分泌量的5～7倍。生长激素是腺垂体细胞分泌的蛋白质，能促进骨及软骨的生长，从而使躯体增高。

一般以22时至凌晨1时为分泌的高峰期。孩子如果睡得太晚，身高就会受到影响。

其实盛传的「晚睡对孩子de危害」，准确的来说，应该是「睡眠质量不好对孩子的危害」，主要有以下这些方面的影响。

睡不好，对智力有影响睡的晚或睡觉时间不规律会影响儿童智力发育，降低其反应、阅读和算术等能力。睡眠不规律会对儿童有影响，他们的反应能力、空间认知能力会有所降低。

晚睡影响记忆力孩子早睡早起，养成良好的作息习惯，有助于大脑畅快运行，保持良好记忆力，学习事半功倍。孩子睡眠不规律记忆力会有所影响。