这八种食物，一岁前宝宝轻易别吃

哺乳妈妈的饮食是非常能影响宝宝的发育和健康情况的，这对我们给宝宝添加辅食也有重要的提示作用，有的宝宝容易过敏，更需要我们妈妈们多注意，躲开一些容易过敏的食材。

1、宝宝过敏的表现

1）、皮肤表现

宝宝过敏，最常见也是最明显的症状就是脸颊、嘴唇周围有红色的小点点出现，如果严重的，小点点可以蔓延到颈部、四肢、腹部等，甚至皮肤干燥脱皮，出现米粒样丘疹，糜烂溢液或者结痂，宝宝很痒很难受。

这也是我们常说的宝宝的过敏性湿疹，主要是与遗传性的过敏体质和哺乳妈妈的饮食有很大关系。

2）、口腔表现

口腔和嘴唇发红和肿胀是最常见的过敏反应。医学上也称之为血管性水肿。有时炎症还伴随瘙痒和疼痛，可能会影响正常进食和说话，甚至还会造成情绪不安。

3）、肠胃不适

也有宝宝过敏之后，会出现腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等等肠胃不适的症状。

小宝宝身体发育还不成熟，肠壁薄、粘膜脆弱，肠液中的各种酶含量较成人低，对完成消化吸收功能不利。这样就会更加容易引起胃肠道的过敏反应，这种症状很容易被误诊，爸爸妈妈们一定要多注意。

4）、感冒症状

很多宝宝食物过敏后，也都有像感冒一样的症状，比如打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、嗜睡等症状出现，并可能因此诱发哮喘。一定要注意辨别。

2、过敏食物该怎样排查？

过敏的宝宝，一般都会有过敏原在“作祟”。

如果知道宝宝是哪种食物过敏，就好办了，直接从妈妈和宝宝的食谱中划掉就可以；如果不知道，需要我们自己排查，看看自己及家人的过敏史，针对宝宝过敏的情况和日常的饮食把可疑的食物罗列出来，然后逐一停掉可疑的食物，观察宝宝的变化。

如果这样做宝宝的过敏情况还是没有好转，建议去医院做检查，一般过敏原也都能够检测出来的。

3、八大易过敏食物

对食物的敏感性因人而异，为了便于大家排查，我们列举几种最常见的、容易引起宝宝过敏的食物。

鸡蛋（蛋清）

鸡蛋中的过敏原主要存在于蛋清中，蛋清中含有4种蛋白成分能与人类血清结合而引起过敏反应，分别是卵类黏蛋白、卵白蛋白、卵转铁蛋白和溶菌酶。

小宝宝的肠道黏膜发育欠完善，胃肠道屏障不够成熟，故当未经完全消化分解的抗原物质（蛋清）进入人体内后，更易导致宝宝发生过敏。

海鲜

包括鱼、虾、贝类，都是比较容易过敏的食材，这是因为海鲜中存在大量的组织胺，会造成人体的不适，如果恰巧宝宝的身体内缺少分解组织胺的酶，那么海鲜过敏就会发生了。

芒果

芒果好吃且营养丰富，但是却是是致敏度比较高的食物，很多人吃完芒果没有及时清洗的部位，都会有皮肤红肿、嘴唇肿胀出现，特别是没有熟透的芒果，这是因为芒果的汁水所含一种叫“醛酸”的成分会对皮肤黏膜产生刺激从而引发过敏。

不管是妈妈还是宝宝，一定谨慎食用。

西红柿

西红柿其实是低敏食物，不过有的宝宝吃完西红柿以后唇部及周围发红，过一段时间就会恢复，及时清洗唇边的汁水防止刺激是关键。

牛奶

牛奶过敏，实际上是宝宝对牛奶中的蛋白质过敏，是宝宝的免疫系统对牛奶蛋白的过度反应造成的。

其实配方粉是经过处理的，宝宝喝了一般都没什么问题，但是需要大家注意的是鲜牛奶的添加，要等宝宝大一些，身体发育成熟了之后。

有的妈妈喝完牛奶后再给宝宝喂奶，宝宝也会出现腹泻的情况，这也是宝宝对牛奶过敏的表现。

大豆制品

类似于牛奶过敏，大豆特有的蛋白质也是容易引起过敏的。豆腐、豆浆、豆腐脑，好吃但是给宝宝吃的时候也要多注意。

花生及花生制品

花生，或者花生酱，也是高致敏食物。但是我们中国人花生致敏的比较少，而欧美国家的一些人很多因为花生过敏而休克的，可能是我们基因强大的缘故？

但是大家也不要掉以轻心，给宝宝吃之前，还是少量观察，没问题再给孩子吃~

十字花科类

西蓝花、菜花、卷心菜、紫甘蓝也是比较容易过敏的食材，妈妈们吃完以后要多注意，宝宝有过敏的现象也要立即停止。

说了这么多食物，并不是说这些就不能吃。过敏的情况是因人而异的，我们上面说的也是大多数的情况，大家一定不要因噎废食，因为怕过敏就不吃了。

除了以上列举的常见的致敏的食物以外，还有一些药物、化学物质，也很容易让宝宝过敏。所以需要爸爸妈妈在养育宝宝的过程中多费心，剔除过敏原，随着宝宝的长大，过敏的情况也会慢慢好转。