哺乳妈妈的饮食是非常能影响宝宝的发育和健康情况的,这对我们给宝宝添加辅食也有重要的提示作用,有的宝宝容易过敏,更需要我们妈妈们多注意,躲开一些容易过敏的食材。
1、宝宝过敏的表现
1)、皮肤表现
宝宝过敏,最常见也是最明显的症状就是脸颊、嘴唇周围有红色的小点点出现,如果严重的,小点点可以蔓延到颈部、四肢、腹部等,甚至皮肤干燥脱皮,出现米粒样丘疹,糜烂溢液或者结痂,宝宝很痒很难受。
这也是我们常说的宝宝的过敏性湿疹,主要是与遗传性的过敏体质和哺乳妈妈的饮食有很大关系。
2)、口腔表现
口腔和嘴唇发红和肿胀是最常见的过敏反应。医学上也称之为血管性水肿。有时炎症还伴随瘙痒和疼痛,可能会影响正常进食和说话,甚至还会造成情绪不安。
3)、肠胃不适
也有宝宝过敏之后,会出现腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等等肠胃不适的症状。
小宝宝身体发育还不成熟,肠壁薄、粘膜脆弱,肠液中的各种酶含量较成人低,对完成消化吸收功能不利。这样就会更加容易引起胃肠道的过敏反应,这种症状很容易被误诊,爸爸妈妈们一定要多注意。
4)、感冒症状
很多宝宝食物过敏后,也都有像感冒一样的症状,比如打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、嗜睡等症状出现,并可能因此诱发哮喘。一定要注意辨别。
2、过敏食物该怎样排查?
过敏的宝宝,一般都会有过敏原在“作祟”。
如果知道宝宝是哪种食物过敏,就好办了,直接从妈妈和宝宝的食谱中划掉就可以;如果不知道,需要我们自己排查,看看自己及家人的过敏史,针对宝宝过敏的情况和日常的饮食把可疑的食物罗列出来,然后逐一停掉可疑的食物,观察宝宝的变化。
如果这样做宝宝的过敏情况还是没有好转,建议去医院做检查,一般过敏原也都能够检测出来的。
3、八大易过敏食物
对食物的敏感性因人而异,为了便于大家排查,我们列举几种最常见的、容易引起宝宝过敏的食物。
鸡蛋(蛋清)
鸡蛋中的过敏原主要存在于蛋清中,蛋清中含有4种蛋白成分能与人类血清结合而引起过敏反应,分别是卵类黏蛋白、卵白蛋白、卵转铁蛋白和溶菌酶。
小宝宝的肠道黏膜发育欠完善,胃肠道屏障不够成熟,故当未经完全消化分解的抗原物质(蛋清)进入人体内后,更易导致宝宝发生过敏。
海鲜
包括鱼、虾、贝类,都是比较容易过敏的食材,这是因为海鲜中存在大量的组织胺,会造成人体的不适,如果恰巧宝宝的身体内缺少分解组织胺的酶,那么海鲜过敏就会发生了。
芒果
芒果好吃且营养丰富,但是却是是致敏度比较高的食物,很多人吃完芒果没有及时清洗的部位,都会有皮肤红肿、嘴唇肿胀出现,特别是没有熟透的芒果,这是因为芒果的汁水所含一种叫“醛酸”的成分会对皮肤黏膜产生刺激从而引发过敏。
不管是妈妈还是宝宝,一定谨慎食用。
西红柿
西红柿其实是低敏食物,不过有的宝宝吃完西红柿以后唇部及周围发红,过一段时间就会恢复,及时清洗唇边的汁水防止刺激是关键。
牛奶
牛奶过敏,实际上是宝宝对牛奶中的蛋白质过敏,是宝宝的免疫系统对牛奶蛋白的过度反应造成的。
其实配方粉是经过处理的,宝宝喝了一般都没什么问题,但是需要大家注意的是鲜牛奶的添加,要等宝宝大一些,身体发育成熟了之后。
有的妈妈喝完牛奶后再给宝宝喂奶,宝宝也会出现腹泻的情况,这也是宝宝对牛奶过敏的表现。
大豆制品
类似于牛奶过敏,大豆特有的蛋白质也是容易引起过敏的。豆腐、豆浆、豆腐脑,好吃但是给宝宝吃的时候也要多注意。
花生及花生制品
花生,或者花生酱,也是高致敏食物。但是我们中国人花生致敏的比较少,而欧美国家的一些人很多因为花生过敏而休克的,可能是我们基因强大的缘故?
但是大家也不要掉以轻心,给宝宝吃之前,还是少量观察,没问题再给孩子吃~
十字花科类
西蓝花、菜花、卷心菜、紫甘蓝也是比较容易过敏的食材,妈妈们吃完以后要多注意,宝宝有过敏的现象也要立即停止。
说了这么多食物,并不是说这些就不能吃。过敏的情况是因人而异的,我们上面说的也是大多数的情况,大家一定不要因噎废食,因为怕过敏就不吃了。
除了以上列举的常见的致敏的食物以外,还有一些药物、化学物质,也很容易让宝宝过敏。所以需要爸爸妈妈在养育宝宝的过程中多费心,剔除过敏原,随着宝宝的长大,过敏的情况也会慢慢好转。
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