1、早餐吃一定量的蔬菜,补充丰富的维生素,对儿童健康发育十分有益。 2、打鼾对孩子的容貌与健康有不利影响,会引起硬腭高拱、牙齿排列不齐等。 3、多吃烧烤肉食容易影响视力,促成近视,儿童就以尽量不吃为好。 4、深色蔬菜、菌菇和胡萝卜都是冬季适合孩子吃的蔬菜。 5、父母应调整好孩子的作息时间,午饭不宜吃得过饱,睡前勿让孩子剧烈运动。 6、给孩子吃鸡蛋,一定要煮熟,以吃蒸蛋为好,勿给孩子吃生鸡蛋。 7、冲突是孩子必要的体验,孩子可在冲突中学会与人交往的技巧。 8、良好的护牙习惯应从小培养,如每天早晚刷牙,睡前不吃零食等。