孕育养娃神器
一般常见肉类:牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉,但最适合冬季食用的肯定是牛肉和羊肉。羊肉,比猪肉的肉细嫩,容易消化吸收,十分温补美味。此外羊肉比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少,所以更适合有点胖的宝宝们!其次是牛肉,寒冬食牛肉,有暖胃作用,也是寒冬补益佳品。牛肉蛋白质含量高达20%,而且血红素铁含量也很高,同时锌和b族维生素也比较高。尤其身体瘦弱的宝宝很适合吃。当然不论选哪种肉,最好都应该选择纯瘦肉,这样不论后期肉质的处理、口感,都会更胜一筹。
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一般的大人都还好点,感觉小孩都不太喜欢吃牛肉和羊肉
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