虾仁炒鸡蛋——提高宝宝的钙吸收率

虾仁，富含蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍；鸡蛋，富含钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素，还有较好的健脑功效。两者搭配，不但色泽美观，还能提高钙的吸收率。