睡眠充足的宝宝更健康

一般来说，如果宝宝在白天精力充沛，玩耍开心，食欲不错，而且在正常的饮食情况下，体重随年龄合理增长，就表明宝宝的睡眠是比较充足的。对于频繁夜醒、入睡困难、昼夜颠倒的宝宝，妈妈首先要找出原因，再帮助宝宝做出调整。