漫长而寒冷的冬季，空气干燥，气温偏低，很多宝宝受到咳嗽的纠缠，而且“冬咳”往往持续时间长，有时候吃药打针也不管用，困扰了很多宝妈，看着宝宝受罪，揪心又束手无策。其实，宝宝咳嗽，三分在治，七分在调，吃的不合理，咳嗽就会反反复复断不了根。
咳嗽期间，这4种东西别给孩子吃，会加剧咳嗽：
第一种：盲目止咳，不顾化痰先镇咳
宝宝身体稍有不适，妈妈就心急如焚，刚咳两声，就立刻给孩子吃止咳药。然而，咳嗽不是病，只是身体内部不适，呼吸道有异物时产生的反射动作。脾肺有痰时盲目止咳是没有用的，甚至会适得其反，导致痰液阻滞在体内，给宝宝带来更多健康问题，而且孩子尚在发育，一病就吃药会造成免疫系统怠工，破坏孩子体质。
第二种：偏听偏信，食疗方法不到位
有了孩子之后，妈妈或多或少会掌握一些食疗方法，例如孩子咳嗽，可以蒸川贝雪梨、烤橘子、煮枇杷果等，这些方法对缓解咳嗽是有帮助的，但也给了很多家长误导，认为雪梨止咳、橘子止咳，嫌蒸煮麻烦就让孩子直接吃，殊不知，雪梨是寒凉之物，吃了会伤脾助湿，在体内生痰。
第三种：饮食注意，寒凉、发物不能吃
孩子咳嗽期间，饮食要注意忌口， 寒凉的瓜果蔬菜，如香蕉、橙子，灯柿、西红柿等，都要少吃，冷饮更是不能碰。虾蟹等生冷的海鲜不能吃，猪肉、牛羊肉以及油炸食品等高蛋白高脂肪的食物也要少吃，会滋生内热，造成口渴、热燥，加剧咳嗽。
第四种：哄有原则，甜食、滋补不能吃
孩子生病，妈妈心疼，这时候往往会给孩子爱吃的东西哄孩子，但是甜生湿，甜生腻，糖果、蛋糕等甜食更不利于痰液的排出，有的家长觉得孩子生病了就要补营养，让孩子吃滋补的补品，影响身体的代谢，加重内火，导致咳嗽一两个月好不了。
咳嗽的关键不在止咳，而是化痰，痰生于脾、存与肺，想让孩子不咳嗽，要健脾宣肺：
健脾——多杆双糖
多杆双糖可以保持肠道运作顺畅，保持消化酶的高活性，平衡肠道分解食物所需微生物的数量平衡，保证营养物质的吸收，还能提高脾脏的活力，使营养物质被顺利运化为气血，湿气顺利运化，就不会产生痰液。
宣肺——甘桔百合
痰液从脾到肺，然后从呼吸道咳嗽排出，冬季干燥，宣肺祛痰，养阴生津很重要。可以喝点甘桔百合，是三种草本植物组成的，既能清热降火预防咳嗽，也能祛痰宣肺，缓解痰多咳嗽久不好的情况。
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