孕期这几种迹象暗示胎儿已经营养不良

孕期这几种迹象暗示胎儿已经营养不良，作为准妈妈，一定要及时注意。 一、体重没有增长 孕期营养是关键，大补或者特补，体重一般都会增长，若是体重没有增长，那么一定要注意了，因为你的宝宝可能已经营养不良了，孕晚期的时候，孕妇的体重增长的是比较有规律的，每周大概500g左右。 二、计算胎儿发育迟缓指数 计算公式：宫高指-3*月份，若是计算差值小于-3，那表示子宫可能发育迟缓，如果遇到这种情况，一定不要心慌，因为负面的情绪对胎儿很不好，一定要先保持冷静，如何立刻上医院进行确诊。 三、牙齿松动 有些孕妇出现牙齿松动或者牙龈出血，不以为然，其实这并不是正常情况，这很有可能是缺少钙或者维生素c导致的，这个时候孕妇就要多吃水果，蔬菜和钙含量较高的食物，比如牛奶，豆类等等。孕妇缺钙会影响胎儿骨骼的生长，导致胎儿比较小，这点儿孕妇一定要注意。 营养不良会有什么不好的影响呢？营养缺乏易导致孕期贫血，其主要原因是摄食不全，导致缺铁，叶酸，维生素B12等等人体必须元素。孕期贫血不但影响母体的健康，也影响胎儿的生长发育，妊娠期营养不足，也可能导致其流产或者早产。 孕妇营养不良如何解决？ 首先不能偏食，保证食物的多样化，以免不能摄取所需要的营养物质，其次要对含钙，维生素c的食物要有所侧重，多吃水果蔬菜，吃完饭后适当的走动，方便消化。建议孕妇的食物不要太油腻，以免出现呕吐症状，就像小莉一样，食物浪费了不说，还让肚子里的小宝宝受苦。 孕妇在怀孕期间，一定要自己对饮食还有其它生活注意事项上有所了解，一来保护好自己，二来给宝宝一个健康的生长条件，还有就是给准妈妈们一个小建议，每天早睡早起，养成一个良好的生活习惯，为了你自己好，更是为了肚子的宝宝好。 文章源于网络

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