宝宝从多大可以开始用辅食？该用一些什么辅食？很多宝妈们都对这个问题十分的疑惑。然而，用辅食这个问题是非常严重的，提前使用辅食可能对孩子身体造成一定的损害，而辅食营养不均衡也可能使食物的营养价值大大的损失。这个时候就需要专业的人来教宝妈，多大的孩子可以使用辅食，开始使用什么辅食可以让营养更均衡？
六个月大后的孩子可以开始吃的一些粥，可以尝试给孩子们做一下。
菠菜粥
食材：菠菜50克，粳米50克，少量的盐。
制作方法：菠菜洗净后焯水，捞出切段，粳米放在锅中煮熟后，加如切好的菠菜段，加入适量盐调味即可。
tips：不用太精细的粳米，太精细的粳米，可能会损失到太多的营养，可能会损失到很多维生素。
蛋花麦片粥
食材：一个鸡蛋，大米50克，麦片30克。
制作方法：鸡蛋放在一个碗中打散，麦片提前泡水十分钟，与麦片大米放在锅中煮熟，助手后将打伞的鸡蛋放在粥中搅拌均匀即可。
鸡肉蔬菜粥
食材：大米粥半碗，鸡肉末一勺，碎蔬菜一勺，植物油适量，盐适量。
制作方法：锅中加入适量油，放入鸡肉末炒熟之后，再加入碎蔬菜，最后加入大米粥，熬煮5分钟即可。
蛋黄泥粥
食材：鸡蛋黄，大米粥。
制作方法：将大米淘洗干净后，放入锅中煮熟，用小火煮至软烂，拿出过滤，出残渣后加入蛋黄，搅拌均匀。
二瓜粥
食材：粳米100克，黄瓜50克，冬瓜50克，姜少许，盐少许。
制作方法：黄瓜洗净去皮，切成薄片，冬瓜洗净，切成薄片，粳米淘洗干净后，加上生姜碎放入锅中煮至软烂。加入黄瓜和冬瓜，一起煮至软烂之后即可。
小tips：煮粥时水一定要一次性加足，不然会煮糊掉。在煮粥时，锅中滚沸时，一定要不停的搅拌，不然也会糊锅。
牛肉蔬菜粥
食材：牛肉30克，胡萝卜，土豆，菠菜，肉汤，洋葱，盐适量。
制作方法：将牛肉剁成肉泥，胡萝卜，土豆上锅蒸熟后取出捣成泥，菠菜洗净后放入锅中煮熟，拿出切段。将大米淘净后放入锅中煮熟，加入胡萝卜，土豆泥，加入牛肉碎和洋葱煮至20分钟，加入适量的盐调味即可。
豆腐粥
食材：豆腐，大米，盐。
制作方法：将豆腐切成小块，大米淘洗干净后放入锅中，加入大量的水和豆腐一起熬煮，大火滚沸后，转小火熬煮20分钟后出锅前加少量盐调味。
蔬菜鱼肉粥
食材：巴沙鱼，胡萝卜，玉米，酱油，少量盐。
制作方法：
鱼肉去掉鱼刺后，煮熟后捣碎，胡萝卜切碎，玉米也切碎，一同加入锅中，熬煮，出锅前加入
少量的酱油和盐调味即可。
奶酪粥
食材：干奶酪，大米。
制作方法：将大米淘洗干净后，在锅中加入大量清水，熬煮之后，然后加入干奶酪，待干奶酪融化，出锅即可。
苹果麦片粥
食材：苹果，麦片，牛奶，胡萝卜。
制作方法：麦片提前泡水，苹果切成小丁，胡萝卜同样切成丁。在锅中加入牛奶，煮沸后，加入麦片，加入苹果丁和胡萝卜丁，煮至软烂后即可。
胡萝卜酸奶粥
食材：酸奶，胡萝卜，卷心菜，面粉，肉汤，黄油。
制作方法：将卷心菜和胡萝卜剁碎后，放入锅中，煮至软烂，用黄油将面粉微微炒制，加入到蔬菜碎中，加入肉汤微微熬煮。放凉后与酸奶搅拌均匀后即可。
番茄粥
食材：番茄一个，海带清汤，大米，适量的盐
制作方法：番茄放在开水锅中，煮两到三分钟，拿出趁热把皮剥掉，切碎。将洗净的大米放在锅中，加入海带清汤，放入番茄一起播出沙沙的感觉，即可出锅。
红薯蛋黄粥
食材：红薯，鸡蛋，牛奶。
制作方法：将红薯洗净去皮后，上锅蒸薯，拿出捣成泥状。将鸡蛋煮熟，取出蛋黄。锅中放入红薯和牛奶一同熬煮，将蛋黄切碎后，放入熬煮，十分钟即可。
宝宝的辅食不仅可以用大米做粥，也可以用牛奶搭配麦片煮软烂即可。宝宝六个月之后就可以开始使用很多的蔬菜，也可以开始使用盐，如果孩子还很小不能咀嚼，可以将粥和各种食材，放入料理机中打碎，可以使辅食更细腻，更有利于孩子消化。运用各种各样的食材和蔬菜的时候，一定要注意孩子的肠胃是否能够接受。
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