吃辅食连哄带骗？你怕是用错了方法！

宝宝总算到了能吃辅食的月龄了，妈妈们期待又开心：除了奶总算能吃些别的东西了，说明宝宝长大了，而且摄取的营养更丰富了，宝宝也会加速成长；以后和闺蜜逛街的时候如果中间回不来宝宝也不至于饿肚子啦!

然而理想总是很丰满，现实往往很骨感，到了给宝宝添加辅食的时候却发现宝宝压根不爱吃，每天喂辅食反倒成了最大难题，连哄带骗，连唱带跳只为让他多吃几口，但忙乎了半天孩子根本没吃进去多少！你怕是添错了辅食用错了方法。 01 进餐口味不喜欢 1、 初辅食口味偏重 在宝宝添加辅食的过渡阶段，特别是一开始添加辅食时，很多家长都迫不及待的期盼着孩子添加辅食能够顺利成功。因此很多家长为了调动孩子的积极性，在初次添加辅食的的时候会选择味道偏甜的辅食或者米粉。 这样一来孩子确实能够顺利的喜欢上这种辅食，但在这之后，你会发现孩子对其他辅食就失去了兴趣，孩子的味蕾在一开始时就品尝到了甜味，那再继续其他辅食的添加就会难上加难。

2、辅食口感单一 虽说辅食添加的过程是从单一到复杂，但一味的追求安全，迟迟不添加辅食种类也很容易让宝宝产生厌烦心理。一般每添加一种辅食之后，只要宝宝没有过敏、消化不良等反应，那么5—7天后就可以添加另外一种食物了。 长时间的只吃一种辅食会让宝宝在口感和心理上产生抵触，进而对于辅食的添加产生厌烦。新的食物会让宝宝有一种新鲜感，更容易刺激他的食欲，让辅食添加的过程更顺利。 3、忽略宝宝的口味喜好 添加辅食的过程也是了解宝宝的一个过程，有时直接做蔬菜泥宝宝可能会抗拒，但你将青菜汁拌在米粉中宝宝可能就爱吃了，慢慢的再给宝宝吃青菜泥宝宝也就更容易接受了。这是一个了解和探索的过程。 我们要熟悉和掌握宝宝的偏好，在他抵触一种食物时不要强行的让宝宝继续食用，我们可以迂回的让宝宝接受，比如变换搭配、变化制作方法甚至改变美化食物形态等等。如果宝宝实在不喜欢某一种食物，也不要强迫。

02 进餐过程需调整 宝宝不喜欢吃辅食，很多时候原因都不是辅食本身，而是这个过程出现了问题。我们变着花样的制作各种精美的辅食孩子还是不喜欢，那这时我们就要考虑是不是我们解决问题的方向错了呢？ 1、 循序渐进别心急 宝宝添加辅食的过程本就是一个缓慢的过程，他们要从原本简单的吸吮过渡到复杂的咀嚼吞咽，要从单一的奶香味过渡到复杂的多种口味，孩子需要学习适应的过程，家长同样需要耐心。 我们要从软到硬、从少到多、从每天一餐到多餐等等，过于心急的频繁添加辅食种类，过快的缩短辅食添加过程，只会让宝宝的肠道消化不良，引起宝宝身体上的不适以及心理上的抵触。 2、 细心引导很重要 在添加辅食以前，宝宝都是通过吸吮的动作来获取食物的，他已经完全习惯了这种进食方式。当新的食物进入口中却不能够通过吸吮的方式获取时，宝宝会显得不知所措，甚至用舌头将食物推出口腔。 这并不一定是宝宝不喜欢新食物的味道，可能只是他还没有适应或者学会新的进食方式。妈妈可以从与奶液相似的汤汁开始，宝宝进食时妈妈也可以在面前用夸张的进食动作细心引导宝宝跟着学，慢慢的宝宝就可以愉快的进食了。 3、 自主进食是关键 有些家长看着宝宝添加辅食不顺利就着急了，总是想帮着宝宝尽快熟悉这个过程，也好让宝宝多吃一些食物，但很多家长都忘记了添加辅食的主要作用，除了让宝宝能够摄取更丰盛的营养外，教会他们自主进食才是添加辅食的关键。

① 拒绝“帮忙咀嚼” 有些妈妈特别是老人，嫌宝宝进食的时间过长而采用“帮忙咀嚼”的方式来让宝宝进食。首先这种成人先将食物用口腔加工后再喂给宝宝的过程并不利于宝宝肠胃功能的发育，其次也很容易将病菌和细菌传给宝宝，不利于宝宝健康。 而且长期的使用这种“辅助进食”的方式喂养宝宝，也很难让宝宝学会自主进食，长此以往宝宝就失去了自主进食的兴趣，慢慢变得不喜欢吃饭，因此这样的做法要坚决杜绝。 ② 不用外界吸引做诱饵 宝宝吃饭前先把动画片放上，或者一个人喂饭另一个人负责哄逗宝宝，趁宝宝不注意一口接一口的往宝宝嘴里放食物，这样的场景有没有很熟悉呢？其实这种方法不利于宝宝自主进食的培养。 边看电视边吃饭既影响了宝宝专注力的培养，容易形成三心二意的不良习惯；也很容易在吃饭过程中将食物吸进气管，引起危险；更不利于宝宝的消化，导致肠胃功能紊乱，进而导致食欲下降，让宝宝对吃饭这件事彻底失去兴趣。 ③ 让宝宝自己来 宝宝在开始添加辅食时，对食物和餐具都充满了兴趣，其实这正是教宝宝自主进食的好时机，但很多家长因为嫌宝宝自己吃太脏了就禁止宝宝自己吃饭，这会大大打击宝宝进食的积极性。 不如给他一个自己进食的机会，将宝宝的手洗干净，餐桌铺好干净的餐垫，让他试试自己来，即使一开始会弄的到处都是，但慢慢的他会越做越好，对于吃饭这件事也会越来越感兴趣。 4、 更换餐具试一试 勺子过硬过大会对宝宝娇嫩的口腔造成伤害或者引起不适，温度过低也很容易影响食物的口感，或者在宝宝自主进食时没有合适的餐具，让他很难将食物吃到口中，这些都有可能引起宝宝的厌食。

① 喂食的勺子软一些 小宝宝的口腔很稚嫩，过硬的勺子很容易伤到宝宝或者弄疼他。特别是金属类的勺子导热性能好，如果家长不能很好的掌握食物的温度也很容易烫到宝宝，让宝宝对吃饭这件事产生阴影。 我们可以为宝宝准备一把专用辅食勺，质地柔软、材质安全的小勺子能够给宝宝带来更好的进食感受，明亮的色彩也会给宝宝带来新鲜的感官体验，让宝宝主动要求进食，不再需要家长连哄带骗。 ② 自主进食的餐具弯一些 我们传统的餐勺长长的勺柄很难让宝宝将食物放进自己的口中，如果宝宝对自主进食很感兴趣，我们可以准备一把弯手柄的辅食训练勺，这样就能帮助宝宝尽快将食物送入口中，强化他们进食的成就感进而提高他们进食的积极性。 ③ 进餐的餐具保温些 宝宝在吃辅食时，总会比我们成人吃饭的速度慢很多，这也更容易让食物冷却下来，凉凉的食物会降低食物的口感，让宝宝厌倦辅食。我们可以为宝宝准备一个保温的餐盘，以此来适应宝宝进餐的速度，让他爱上吃饭这件事。

5、 进餐的时间改一下 在宝宝添加辅食后，不要减少奶的摄入量，这期间还是以奶为主食。在宝宝有饥饿感时更容易接受辅食，但也不要刻意让宝宝过度饥饿，在宝宝感觉到饥饿或者到了进食时间时可以先喂宝宝辅食，在两次喂奶之前先喂辅食就好。 03 进餐气氛很重要 虽然我们都很理解面对小宝宝不能沟通时，避免不了会情绪失控，但这不是我们吼叫孩子的理由。特别是当孩子拒绝进食的时候，一定是有他自己的原因，我们直接斥责孩子或者强迫孩子进食，都会影响孩子进食的积极性。 1、 避免斥责 虽然宝宝还小不会表达自己，但他对周围人情绪的捕捉却非常敏感，当他拒绝进食或者没有好好吃饭时，你的斥责会直接影响孩子的心情，我们要耐下心来，给他足够的鼓励，适当的引导，为孩子营造一个轻松愉快的就餐环境。 2、 与家长共同进餐 宝宝与家长共同进餐能够激发他进餐的积极性，愉悦的进餐氛围更容易让他接受辅食的添加，家长的进食动作也会起到积极的示范引导作用，让宝宝添加辅食的过程更顺利，为以后与家人一起进餐做准备。

宝宝添加辅食的过程是宝宝成长中很重要的一个步骤，对于宝宝今后的生活也会产生深远的影响，因此我们身为家长一定要拿出足够的耐心、细心和爱心陪着宝宝走好这一步，为宝宝开启成长路上的惊喜之门。 你家宝宝吃辅食乖不乖？

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• 乖，很好喂
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• 不乖，每次吃饭和打仗一样
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• 有时乖，有时不乖
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