“宝宝七个多月了，最近开始给宝宝添加辅食。但不知道为什么宝宝变得经常拉肚子，有的时候一天就要拉5-6次。便便总是水糊状的，黄色、绿色的都有。给宝宝吃的辅食比较多样，怎么会每一种吃了都不适应呢？”
以上案例在宝宝添加辅食过程中，发生的不在少数。新手妈妈们胡乱给宝宝添加辅食，宝宝吃完后上吐下泻甚至还住进了医院！
不能以为给宝宝添加辅食是“没什么大不了”的事哦，作为父母，应该如何应对宝宝添加辅食后的各种不适？
01
添加辅食后腹泻
小儿的肠胃调节能力差，喂养不当可致胃肠功能紊乱，比如辅食添加品种过多、变换过频，孩子的肠胃不适应，就会发生腹泻。还有就是宝宝胃肠道免疫能力低，只要食物受到一点污染，就可能引起小儿腹泻。
家长注意：如果宝宝腹泻不严重，可以维持辅食原有的添加量再继续观察两三天。如果情况有所好转，待宝宝恢复正常后再加量和给予新食物;如果继续加重，要暂停辅食几天再试，类似情况再次发生，建议妈妈给宝宝更换其他辅食。
特别强调：宝宝久泻不止或症状反复，家长应尽快将宝宝的大便标本置于塑料盒或保鲜膜内送到医院检查，及早确定原因，寻找有效治疗方法。
02
添加辅食后便秘
如果孩子添加辅食后大便干结、排便费力，那就是便秘了。便秘是婴幼儿添加辅食后较常见的问题，可以从保证肠道菌群正常和足够纤维素摄入两个方面来预防和治疗便秘。
特别强调：并不是说为了预防便秘，食物加工就应该粗糙，过粗易出现消化不良，导致腹泻。食物加工要适当。此外，注意蔬菜的供给，也有利于肠道健康，预防便秘。
03
添加辅食后过敏
过敏是免疫系统对天然无害物质的过度反应。所以任何食物、接触物、空气内附着物都可能引起过敏。对于婴幼儿来说，食物过敏最为常见。
过敏的症状：腹痛、腹泻、恶心、呕吐、嘴唇肿胀、眼皮肿胀、起红疹、啼哭、不安等等。给宝宝喂新的食物品种时最好是上午，并及时观察，一旦宝宝有不适，及时就医。
怀疑食物过敏应从停止进食可疑过敏食物做起。家长要一种一种地添加，每次添加的新食物至少坚持三天，并观察孩子对食物的接受状况。
急性过敏24小时之内就会发生，慢性过敏会于三天内发生，所以，添加一种新食物要观察至少三天时间。通过这种方法很容易就能发现食物过敏原。
家长往往担心在孩子的饮食中去除某些食物有可能会影响到其生长发育。
其实，只要合理搭配食物，营养不会出现缺失。比如：当孩子不能吃鸡蛋时，给他保证奶量，在米粉、米粥或面条的基础上，添加蔬菜和肉泥，一样能够保证营养。
附：
6—12月龄宝宝辅食添加注意事项
总之，宝宝添加辅食都有一个习惯过程，此时让宝宝熟悉多种食物，特别是蔬菜类，有利于儿童期完成食物转换。具体的方法与技巧是：
1
食物加入应由少到多
即在哺乳后立即给予婴儿少量强化铁的米粉（1勺2勺多勺），6～7月龄后可代替1～2次乳量；
2
一种到多种
如蔬菜的引入，应每种菜泥尝2次/日，直至3～4日婴儿习惯后再换另一种，以刺激味觉的发育。单一食物引入的方法可帮助了解婴儿是否出现食物过敏；
3
应注意引入的方法和食物的质地
如用勺、杯进食可帮助口腔动作协调，学习主动吞咽；7～9个月后食物的质地从泥状过渡到碎末状可帮助学习咀嚼，增加食物的能量密度，以训练及增强婴儿的进食能力；
4
注意婴儿神经心理发育
如允许手抓食物，既可增加婴儿进食的兴趣，又有利于眼手动作协调和培养独立能力。
妈妈们记住：现在一点一滴的用心，可以给宝宝建立起良好的肠道防御屏障，会让宝宝一辈子受益的哦！
推荐食谱：
>>>>1、米粉
（适合6个月的宝宝）
食材：
米粉、水；
做法：
1）把水烧开，冷却至60~80℃；
2）按说明书的配比，取适量的水和米粉倒入碗中，顺时针搅拌均匀成糊状即可。
注：随着月龄的增加和不断适应辅食，可慢慢增加米粉的比例，以增加稠度。
>>>>2、菠菜鱼蓉粥
（适合7~8个月的宝宝）
食材：
大米、5片菠菜叶、1块鱼肉（30g）；
做法：
1）用量杯舀取1/2杯大米，把大米洗净，在水中浸泡1个小时，然后加入3倍的水（1.5量杯），大火煮沸后转小火慢熬，直至大米“开花”，期间要间断地用汤勺搅拌。
2）把洗净浸泡1小时后的菠菜捞出来，用开水焯一下，放入搅拌机中打碎，做成菠菜蓉。
3）一片鱼肉，把刺剔除干净，同样放入搅拌机打碎。
4）粥煮滚后，锅中放入菠菜和鱼蓉，搅拌均匀，转为中火，再煮2分钟就可以啦。
>>>>3、南瓜肉碎素面
（适合9~11个月的宝宝）
食材：
南瓜（2-3满汤匙）（去皮，去核，切粒，约1厘米），猪肉碎（1-1.5满汤匙），素面（半束），水（1碗半）。
做法：
1）南瓜去皮、去核，切成约1厘米的小粒；
2）将猪肉洗净，放入搅拌机打成肉碎；
3）把素面放入滚水中，煮5分钟，捞起后剪成1厘米备用。
4）煮滚1碗半水，加入南瓜，以中火煮3-5分钟，把南瓜煮软成南瓜汤。
5）加入切好的肉碎和煮熟的素面，然后把肉碎煮至熟透。
>>>>4、香菇豆腐蒸蛋
（适合1~2岁的宝宝）
食材：
鲜冬菇（4只），豆腐（1块），鸡蛋（2只），半碗水，软饭（半碗）
做法：
1）把鲜冬菇放在滚水中焯1分钟，沥干水，切成0.5-1厘米大小；
2）将豆腐切成1厘米的块；
3）拂匀鸡蛋，把鲜冬菇和豆腐粒放进蛋汁中，加适量凉白开水，再拌匀；
4）放进可蒸煮的器皿中，隔水蒸8-10分钟便可；
5）取1/4份量的蒸蛋作幼儿餐，并配以菜饭半碗。
你家宝宝在尝试新食物时有拉肚子现象吗？
举报
