女人和男人相比，确实会辛苦很多，怀胎十月孕育一个小生命，等到宝宝降临的那一刻，又开始进入人生中另一重要时期：坐月子。别小看这一个月，月子做好了，身体倍儿棒，月子没做好，反倒会落下一身月子病。这不是耸人听闻，因为怀孕和生产已经将女人身体的各种激素打乱，只有通过在月子期间进行调养，身体就会恢复到之前健康的状态，反之则会留下后遗症，也就是我们俗称的“月子病”，这可能会伴随妈妈的一生。月子期间，妈妈要守住这3个“底线”，以后可以少受罪。
一、正确洗漱
刚生完孩子，很多老人家会在你耳边嘀咕：坐月子不能刷牙、不能洗头、不能洗澡，凡事都先忍着，这样才不会得月子病。但是对于年轻人来说，这些是绝对忍不了的，毕竟几天没洗澡，身上头上痒的难受。在几十年前，生活条件艰苦，坐月子洗澡很容易受凉，但是现在时代不同了，我们的生活设施完善了很多，只要正确的洗漱，不仅不会出现受凉的情况，对伤口愈合也是有好处的。长时间不刷牙不洗澡，反倒会引起伤口发炎。
二、注意休息
刚刚生产完，可以说是耗费了妈妈的全部力气，在月子期间，一定要好好休息才能恢复元气。有些妈妈过于操心，生怕家里人对宝宝照顾不周，凡事都是亲力亲为，却发现自己一天到晚根本就休息不了多久。渐渐地，身体也出现腰酸背痛的情况，出了月子，也照样如此。妈妈在月子期间一定要摆正好自己的心态，让家人帮忙照顾宝宝，自己多卧床休息调整，这样才可以加快身体恢复。
三、合理用眼
现在很多年轻人都患上了“手机依赖症”，身上什么都可以不带，唯独不能缺了手机。很多妈妈在月子期间，除了喂娃，觉得很无聊就会拿起手机追剧或者看小说，这种行为也是不可取的，过度用眼也会造成眼睛视力下降、干涩难受。在月子期间，如果想要看新闻或者玩手机，一定要把握好时间，看得太久容易伤眼。因此，妈妈在月子期间要合理用眼。
怀孕十月，女人本来就经历了一次艰难的时期，生完之后，一定要守住这3个“底线”，好好坐月子，切忌过度劳累和过度用眼，养成良好的卫生习惯，这样对自己的身体或者家庭都是一种负责。这3个“底线”，你在月子期间守住了吗？
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