我们经常会听到医生让孕妇注意贫血，那么为什么孕妇会贫血呢?原因其实很简单，主要是因为怀孕后，孕妇对铁物质的需求量明显增加，再加上大部分女性在怀孕开始时都没有储存足够的铁，所以才导致现在大部分孕妇都存在贫血的症状。当然，贫血并不可怕，可以通过饮食来调节，下面简单介绍几种补充铁剂效果很好的食物给大家。
1、黄花菜
含铁量最大，还含有维生素A、B1、C，蛋白质等营养素，并有利尿及健胃作用。黄花菜的营养成分对人体健康特别是胎儿发育非常有益。
2、瘦肉
瘦肉、动物肝脏等含铁丰富的动物性食物，其中的铁很容易被人体吸收利用。
3、南瓜
富含植物性蛋白质、胡萝卜素、维生素、钙、锌、铁等，称为"补血之妙品"的南瓜。
4、黑豆
豆类中含有丰富的蛋白质和膳食纤维，黑豆还可以生血、乌发。
5、胡萝卜
含有丰富的维生素B族、维生素C，且含有一种特别的营养素---胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益。
6、葡萄
葡萄含有丰富的钙、磷、铁及多种维生素和氨基酸。
7、樱桃
富含丰富的铁、钙、磷、维生素A等矿物元素。
最后，贫血的治疗一定要查明病因根源，再针对病因治疗，如果缺铁性贫血原因或原发病不能纠正，贫血很难治愈。所以，必要时还是要遵循医生的建议来补充铁剂治疗，两者有机结合进行调理。
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好多好吃的呀，既美味又可以补血
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不错呦，学习了
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嗯嗯，很实用
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