谁不渴望有一头乌黑光亮的秀发呢？可是，我们的发质竟是这么得奇怪。怀孕期不容易掉发，月子期间也不容易掉发，但产后3-6个月内，怎么会突然拼命掉发呢？有时候严重的话，用手轻轻一拉就可以掉下一搓。
女为悦己者容，看到如此“惊愕”的掉发情况，是不是很是担忧，又是倍感困扰？更是有宁肯剪短发也不要掉那么多的发丝的尴尬？那么，产后掉发到底是哪里出了问题，如何解决产后掉发这个大隐患呢？
头发的寿命周期
头发有三大循环代谢周期，且整个头皮的毛囊彼此间，也一直持续交错循环。3大周期包括：成长期、退化期(Catagen)、休止期。
每一根头发都是由毛囊最深层的毛囊基质制造，正在制造头发的毛囊称为生长期毛囊，约三年后就会进入休止期，约三个月后就会重新进入生长期，开始制造头发。在生长期进入休止期期间有一段过渡时间，约三个月，称之为退化期。
在头发的生命旅途中，从成长期到退化期到休止期，再回到生长期的过程是周而复始，无限循环，一直处于动态平衡，直到该毛囊的生命结束，比如老化、遗传、外伤等因素。
那么掉发多少是正常的呢？普通人平均一天掉50～100根头发都属正常。但若是每天掉发超过150根的话，就有可能是健康出了状况。
产后掉发的主因
孕期至产后的荷尔蒙递减变化，使得发量前后增减，而产生视觉上的落差现象。简单来说，就是孕期因为动情激素增加，头发正常代谢的掉发会减少，因此呈现“浓密”状况，但我们一般察觉不到，只是感觉发丝没那么容易掉落。
甚至有很多妈妈，哪怕经历了坐月子期间的一个月不洗头，头发也没有明显脱落。这并不是月子之神效，而是女性激素的作用。等到产后三个月，当看到头发掉一地的时候，那么对于脱发，甚至秃头的担忧就立刻浮上心头，焦虑起来了。
孕前到产后：头发新陈代谢的3大周期
通常生长期的新发较坚韧，即使用手拉扯，也无法脱离毛囊，乖乖的待在头皮上的时间约可3年。然而，退化期的毛发，毛囊则开始萎缩退化，预备脱落中，维持约3周。最后，休止期的老旧头发，虽然随时就会掉落，但是待在头皮上的时间却还有3个月，因此，这3个月一旦受到头皮主人的用力拉扯，就会很快“香消玉殒”。
孕期受动情激素增高的影响，故孕妇的总发量，有90-95%的毛囊细胞都是“生长期”，而仅有不到9%的头发处于“休止期”，因而掉发状况被内分泌抑制而减缓，且不易被察觉。
因此，怀孕妇女发量一般都是增加的，但随着产后荷尔蒙退却，生长期的头发也渐渐恢复到一般人的90％，有些人会是85%。故产后3～6个月内，由于每个妈咪掉发速度的不同，纷纷多少都有明显的掉发迹象，且多半掉发因素皆如上述分析所示。
产后掉发的主因在于头发“休止期” 从孕期的5-9％回归于孕前常态9％的缘故。掉的均属于早就预备代谢的老旧头发，只是受孕期荷尔蒙的变化抑制而没有快速掉下来。
所以，产后的脱发其实是回归头毛的生长常态，但因为掉发速度有差异，所以掉得比较快而集中的产妇，才会感觉特别严重，比如感觉自己哪怕稍微拉扯头发，随时都有可能落下些许发丝。
有个情况是需要警惕的。掉发虽看似缓慢的妈咪们，若不仅只产后3～6个月内陆续有脱发现象，若进一步发现大量掉发甚至超过1年以上，则建议进一步至皮肤科或头皮门诊抽血检验，并就个人病史深入观察，以了解掉发状况是否夹杂其它方面的特殊原因。
产后掉发的个体因素
产后掉发除了受基本的生理恢复的引发导致，还要注意部分产妇因照顾新生儿压力大、睡眠不足等，或者因过度着急产后减肥导致的营养不良，让掉发状况更加严重。
特别是产后减肥，错误的减肥方式会造成内分泌失调，间接影响毛囊的健康和头皮油脂分泌不平衡而容易掉发。怀孕生产过程很多养份都要提供给宝宝，如果产后节食减肥营养不足只会加速身体年龄老化，也许妈妈们现在还年轻感受不到，但等到更年长只能悔不当初了。
产后妈妈们发量多不多，掉头发厉害吗？
（文章选自网络）
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产后没掉过
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