Q1:发丝会否因为孕期变粗或变细? 这些发质的个体差异其实更多的是和家族遗传有关,并非受孕期荷尔蒙变化或外力等影响。但天生发丝并非柔细的妈咪,若想让头发改善变粗,也须倚赖平时细心维护均衡的营养与健康,包括饮食、作息等均要特别注意。 Q2:生发水对产后掉发是否有效? 其实会有一定的效果。因为生发水内含的成份主要是minoxidil(敏诺西代),含维他命H(Biotin)能有助头发健康成长的养分。 minoxidil该成份本来口服剂型用于治疗高血压,后来发现对治疗雄性秃亦有初期疗效,且有部份女性患者的使用效果比男性更佳。产后休止期掉发可自行恢复,产后妈咪担心掉发的话亦可买含有滋养成分的生发剂辅助生发。 一般来说,minoxidil可促进头皮血液循环,分为2%(早晚各擦1次)及5%(一天擦1次)两种浓度剂量,有些患者对5%浓度的生发水,可能感觉头皮具有轻微性刺激感。 但需要提醒的是,若排除其他原因的掉发,单纯产后掉发是可以完全自然恢复的,并不需要接受任何治疗,但如果想要回复原有的发量,正常流程大约需要历时半年至一年。因此,妈妈切勿听信一些夸张不实的生发广告,白白浪费冤枉钱;同时也不要过于担心,否则给自己太多压力,反而有可能加重掉发的情况。 Q3:产后妈咪,平时应如何维持发量不败? 平时的保养胜过治疗。若平时用错梳子造成过度拉扯、高温吹整、熬夜睡眠不足、生活作习不良、产后心情忧郁、情绪压力过大、不当节食而使饮食缺乏蛋白质、铁、锌、维生素A、维生素H(Biotin)等,都能造成头皮营养不良,使头发质、量受到间接的不良影响,故妈咪们最好谨慎留意。 产后一年内,平时应多多摄取含抗氧化成份的当季蔬果,并补充细胞代谢所需的养分,例如优质的蛋白质(奶、蛋、大豆类),情绪上则要保持愉快,丈夫给予太太全力的支持照顾与体谅,都对产后全面的健康照护均有益处。 至于掉发超过一年以上有可能是甲状腺异常、自体免疫疾病等,则属于病态性掉发的多重因素,需更进ㄧ步检查。 Q4:天天洗头好不好? 洗头其实并不会伤害头发,洗发次数的多寡取决于每个人的发质,只要选对适合自己发质的洗发用品,且洗头时避免大力搔抓,用指腹轻轻按摩头皮即可,即使天天洗头也无妨。 五招解决掉发问题 1.头皮需按摩,勿常编发绑发 因为产后女性属“休止期“的状态,故轻轻一拉多半容易脱落,所以产后半年内,不宜经常编发、绑发,可减缓发丝大量脱落、突然感觉变少的情况。
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