湿气重的女人，经期多吃四物，保你排出湿气

爱美是女人的天性，而湿气却是女性美丽的“天敌”，女性若体内湿气重，就会表现出皮肤松弛，脸色发黄，还容易长斑长痘。不仅如此，湿气还是百病之源，尤其是女性经期的时候，更容易加重体内的湿气。经期多吃这些可以排出湿气。 红糖姜茶 红糖跟生姜一起煮茶喝，有非常好的祛湿去寒的功效，很适合经期的女性，还能帮助女性暖宫，促进子宫污血、垃圾排出体外。起到保养子宫的作用。 红豆粥 红豆有补血暖宫的功效，可以帮助女性祛湿排毒，湿气一除，子宫更健康。 山药 山药并不会直接帮助女性祛湿气，但是淮山有健脾养胃的作用，在中医里，脾主运化水湿，湿气在体内排不出去，跟脾虚有很大的关系，因此在经期多吃一些淮山，可以帮助女人调理脾胃。脾胃健康了，湿气排得更快。 桂圆干 桂圆干性温，有滋阴补肾、补气血、润肤养颜的作用，还是天然的抗衰老食品。女性在行经的时候，气血亏虚，湿邪就会趁机而入，因此多吃一些桂圆干，可以帮助女性补气养血，排出湿气。《转载网络》

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