怀胎十月是非常辛苦的，在这个特殊时期，孕妇对食物都会非常的注意，生怕影响到肚子里孩子的发育，也常会听到周围人各种的声音，所以很多爱吃的零食这时候都只都舍弃了，有些零食的确在制作过程中加入了一些不利身体健康的成分，会对孩子发育造成影响，不过有些零食如果适当的食用，还是会身体和发育有好处的。在怀孕时，孕妇最好常吃这些零食，对孩子发育有利，还能缓解便秘。
第一种鱿鱼丝，很多人大家平时都很爱吃，这种零食在这种特殊时期仍也是非常有益的，不必刻意不吃。它不仅能够增加身体的抵抗力，而且它还可以促进发育，不过购买的时候一定要仔细选择，挑选那种品质好的，不要选择那些经过特殊处理的廉价的商品，这样才能够真正起到有效的作用。
第二种苹果，作为最常见的水果之一，含有大量有益于身体健康的成份，相信大家都非常清楚，对于普通人来说，多吃苹果都有好处，在这个特殊的时期，更不应该避开不吃，多吃对孩子发育有利。
第三种葡萄干，在这段特殊的时期，大多都更喜欢吃一些酸甜的食物，葡萄干的味道刚好符合，正作为这个时期的零食也非常适合，含有可以滋补气血的成分，还能够有效的缓解水肿的症状，对于孩子的发育也是非常有帮助，不过因为它所含的热量不低，多食也会造成负担，所以不易多食，应该控制食用量。
第四种巧克力，相信不少人都喜欢吃巧克力，不过不少人认为在这个时期，不能吃巧克力，其实恰恰相反，它里面所含的成份对人体是有益的，能够促进孩子大脑发育。
第五种香蕉，这也是对身体非常有好处的水果，它不仅可以帮人们补充身体有益的成份，而且还能够促进生长发育，能够缓解便秘的情况，帮助消化，无论平时还是这个特殊时候，都是有益于身体健康的选择。
这我们日常的零食中，还有不少可以促进孩子生长发育的，对孕妈也极有好外的食物，比如瓜子，花生，还有海苔，它们都含有很多对身体有益的成分，不过在选择的时候都需要注意它们的品质，选择原味和没有经过特殊处理的产品。《转载网络》
举报
