最近很多妈妈跟我反馈,宝宝现在到了可以添加辅食的月龄了,自己也想尝试一些不同的花样给宝宝食用,但一看就会,一做就废,今天悠一妈妈教你用红枣,小米,山药这几种食材,打成泥做出超级有食欲的糕点,关键操作真心不难,还能锻炼宝贝的抓握能力,一起来看看如何操作吧! 食谱名:红枣山药小米糕 参考月龄:8月龄以上 1、取适量小米,鸡蛋,红枣和山药。 2、山药去皮切任意形状。 3、让红枣洗个美美澡。 4、山药红枣小米鸡蛋用辅食机搅碎。 5、最后放入糕点磨具 6、用保鲜膜或锡纸盖上,拿牙签戳几个孔 12、入蒸锅15分钟即可 13、家常版红枣山药小米糕完成啦,是不是相当nice,嘻嘻。 红枣中维生素含量高,是宝宝获取维生素的良好来源。维生素P在很多食物中都不含有,红枣中却有很高的含量,它能促进维生素C的吸收,是宝宝不能缺少的维生素之一。红枣中的钙和铁是宝宝最需要的矿物质。红枣还具有补血功效,可以预防宝宝缺铁性贫血。山药具有健脾胃促进消化,还可增强宝宝免疫力,提升宝宝的记忆力。小米中含有丰富的营养元素,如蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质、维生素、淀粉、水分。宝宝吃小米可以补充营养元素促进身体康发育。这几种食材结合对宝宝益处多多,怎么样,还不赖吧,如果你不会做辅食,可以关注我哦,今后还有更精彩的辅食教程,明天见!
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