备孕前一定要注意男方要戒烟戒酒,吸烟喝酒会严重影响到精子,为了生一个健康活泼可爱的宝宝,作为准爸爸还是要牺牲一下呦 准妈妈最好在孕前做一个检查,做一下优生优育和性激素六项检查,这样是对未来的宝宝负责。 我第一胎的时候就没有做任何检查,到怀孕两个月的时候胚胎停止发育,当时真是特别的后悔,所以要想生一个健康宝宝,首先自己本身身体健康才行,调理好最佳状态,等到事情发生对宝宝对自己也是一种极大的伤害。 孕前三个月还要补充叶酸,可以的话宝爸也可以适量补充,当然日常的饮食也很重要,还要保证良好的作息时间,注意适量运动,保持好心情好状态,培育好精子卵子才会生一个健康可爱的宝宝
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