1、孕妇必须要注意不能吃不新鲜的食物和发芽的食物,放时间太长的食品,里面很可能会有细菌,孕妇吃了之后容易引起肠胃不舒服,所以在买食材的时候尽量挑选新鲜一点的,对于健康才是最有利的。 2、孕妇最好不要吃腌制食品,腌制食品里面的亚硝酸盐比较高,对于身体也是会有危害的,比如说腊肉、咸鸭蛋、皮蛋,怀孕期间都应该少吃一点,以免影响到胎儿的健康。 3、孕妇还不能吃山楂,因为山楂会引起宫缩,所以怀孕期间不要泡山楂水喝,也不要吃新鲜的山楂,更不能吃山楂片等山楂制品,特别是怀孕早期的时候,吃山楂会引起宫缩,导致肚子痛,甚至会流产。 4、孕妇最好不要吃辛辣食品,特别是火锅、烧烤,经常吃这类食品会引起上火,导致孕妇身体不适,孕妇的饮食应该清淡一点比较好,可以选择清炒菜、清蒸菜、水煮菜等都是比较合适的。
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