1.避免进食辛辣热性作料:辣椒、花椒、胡椒等轻易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少,造成胃痛、痔疮、便秘等。 2.有兴奋作用的饮食:含咖啡因的饮料和食品,被孕妇大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。 3.甜食:糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。 4.含有添加剂的食品:罐头食品含有的添加剂和忌口,是导致畸胎和流产的危险因素。 5.妊娠期间不要因为孕斑的产生而使用美白产品;尽量不要涂抹口红,如有使用,喝水时进餐前应先抹去,防止有害物质通过口腔进入母体。 6.补钙并非越多越好孕妇过度补钙,会使钙质沉淀在胎盘血管壁中,引起胎盘老化、钙化,分泌的羊水减少,胎宝宝头颅过硬。 7.在妊娠前三个月,胎儿的器官进入起源和开始开发的时期,因此,在这段时间里使用药物是非常危险的。会导致胎儿出现畸形和先天缺陷。甚至会发生流产,虽然怀孕的第二个阶段被认为是最安全的时期,然而,药物仍会干扰宝宝神经系统的发展,影响孩子的成长,导致出现出生低体重。 8.孕妇禁止坐浴。
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