我和老公的备孕过程应该算是比较幸运的,传统观念的影响,婚后开始备孕!大宝在第一个月就怀上了,二宝在第二个月怀上,看着身边有人因为想要怀孕而东奔西走,受尽折磨时,我们很感恩自己的幸运!
备孕期间,严格拒绝烟酒槟榔等有害食品,我不去有人抽烟的地方,老公也是谢绝餐桌上的喝酒邀请,在准备备孕开始补充叶酸片!
备孕期间,注意补充营养,健康饮食!尽量不吃或少吃辛辣刺激的食物,一向爱吃火锅,麻辣烫的我只能开始戒口!平时多补充含维生素高的水果,蔬菜!
备孕期间,注意个人卫生。利用能计算大姨妈日子软件,掌握排卵大致日期,严格执行备孕计划!