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紫薯燕麦芝麻小米糊（7个月以上） ▶ 食材：紫薯、燕麦、芝麻、小米 辅料：核桃油/亚麻籽油、配方奶 1⃣ 紫薯洗净蒸熟； 2⃣ 燕麦、小米提前浸泡好，放入锅中煮熟。 3⃣ 将蒸熟的紫薯、煮好的燕麦小米、芝麻一同放入料理机中，加入少许配方奶打成细腻的糊状； 4⃣ 根据宝宝的实际咀嚼和吞咽能力，酌情加入适量配方奶，调试成合适的浓稠度，滴入几滴核桃油或者亚麻籽油即可。 ▶ 营养成分:燕麦、小米作为全谷物，含有更多的B族维生素、矿物质和膳食纤维；紫薯富含花青素，对宝宝的眼睛很有好处；黑芝麻钙含量较高。