孕育养娃神器
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可以吃维生素B族和维生素C
您说的很对
如果缺乏维生素C，建议食补。很多食物，尤其是新鲜的蔬菜和水果中都富含维生素C，而且更容易被人体吸收。像猕猴桃、草莓、柚子、橙子、青椒、小白菜、黄瓜等都含有丰富的维生素C，可以适当多吃。如果一定要吃维生素C制剂，最好是在医生指导下服用，以免补充过量造成副作用。
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