适量的运动

一直以来每天都在嘴上嚷嚷，我要跑步，我要运动，我要减肥。可是从来都没有付出行动，以前我一直说话，冬天太冷了，懒得动。就一直想躺在被窝里面不想出去。今天才发现。可是越不运动越感觉冷。今天一天不停地在整理屋子，洗衣服，打扫卫生。一直走来走去的，一点也没感觉冷。看来真的是矢量的运动也没感觉冷，身体的血液循环加速会让你感觉好暖和的。平时真的是太懒了，以后每天都要坚持下来，跑跑步或者是。散散步，多走路都是对身体有好处的。