经常锻炼的宝宝更健康

如果我们经常吃完饭就直接瘫倒在沙发上或者是一直玩着电脑看着电视的话，那么宝宝肯定也是这样。我们可以步行到的地方就尽量走过去；可以使用楼梯的时候，最好就不要乘电梯。如果你一直都在运动的话，那么宝宝看在眼里，也会开始运动起来。看电视和玩游戏会花费很长的时间，所以在吃完晚饭以后，不要让宝宝一直玩电子产品，可以一家人一起出去散散步，或者去体育馆进行一些锻炼。平时，可以带孩子去体育馆跑跑、去公园里面接触一下大自然、定期徒步旅行都是很不错的。