没有天生的免疫力就完善的孩子。那些从小到大都不爱生病的孩子,通常都较好地做到了保护和锻炼的平衡。细心观察会发现,这些孩子大多很少宅在家,但也不会频繁去人员密集的场所,他们的活动场所更多是户外和大自然~
他们在成长中会不断地接触少量的病原刺激,这些少量但又不足以致病的病原,会不断刺激孩子的免疫系统,产生足够的抗体,所以就养成了“不爱生病”的习惯。
想要提高免疫力,除了前面上面提到的让孩子适度接触病原锻炼免疫力外,还有:
坚持母乳喂养;按时接种疫苗;饮食均衡,膳食搭配合理;适当运动;不要滥用抗生素。