平时要多喝水

冬天干燥，而且有风，南方湿冷，这样子的天气一定要多喝温开水，滋润喉咙和促进新陈代谢，不要感到口渴了才想起喝水，喝水时也不要一次性的喝很多，每次喝一点点喝几口，而且还要慢慢的喝，这样才能达到喝水的效果，身体才能吸收到水分，不要因为是冬天喝水要上厕所就懒喝水哦，尤其是小宝宝们，多喝水多运动，就算是冬天也要出去，哪怕只是走走，让宝宝适应一下温度的变化，这样子反而更能提高宝宝的抵抗力，让宝宝少生病，健康成长。