每天吃一个苹果

冬季是流感肆意妄为的季节，虽说在流感的季节里有必要减少带宝宝出门。多喝水可以预防疾病，可是流感真的是防不胜防。有的时候我们觉得做了好多所有措施，但是。往往还是中招了。最害怕宝宝感冒生病了。这个时候宝宝会被平常要难带许多。宝宝自己也会非常的难受。其实也可以多吃水果补充维生素提高宝宝的免疫力。每天让宝宝吃一个苹果。既满足了每天的水果的需求，也可以补充维生素。有时候只是多喝水。也不能满足身体的需求。水果可以满足身体所需的。维生素，纤维之类。还可以帮助宝宝肠胃不上火不便秘。