母乳

母乳妈妈们要加油哦，我也来抱团分享 当时下不下奶，我妈给我按摩，涨奶疼到不行。 推荐一个解救涨奶神器，就是包菜也叫卷心菜，其实土豆片也行，但是土豆片会黑色素沉淀，包菜主要是起到冷敷效果和它含有一种酶可以帮助去肿胀，每个人体质不同，如果不舒服就不要强制用。开始我妈给我买包菜，结果家里包菜吃不完，后来超市会剥掉外皮扔了，我妈就要一点，我们这边家属院附近的超市扔的菜都很好，不过是遇到了才有，遇不到就只能买，宝宝如果不喜欢包菜味道，可以在乳头挖个洞，吃奶前擦洗干净，避免宝宝不喜欢乳头味道，得不偿失。 特别提示:如果喝下奶汤，睡前喝，凌晨3-4点泌乳量最大，这次，夜奶一定要喂哦，这比中午12点泌乳量要多2-3倍甚至更多，千万不要错过。回奶需要追奶的妈妈，如果宝宝已经戒了夜奶，就定表起来吸奶器挤出来，可以帮助提高整体泌乳量。