世界卫生组织建议宝宝满 6 个月添加辅食,欧洲儿科营养协会则建议 4~6 个月,这释放了一个信息——添加辅食不能早于 宝宝4 个月。那具体是什么时候呢? 当宝宝出现下列表现时,妈妈们可以开始给宝宝添加辅食了: 1、有吃不饱的表现 原来能一夜睡到天亮,现在却经常半夜哭闹,或者睡眠时间越来越短;每天母乳喂养次数增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升,但宝宝仍处于饥饿状态,一会儿就哭,一会儿就想吃。 2、宝宝想吃东西的欲望强烈 别人在他旁边吃饭时可能还会来抓你的勺子或者抢筷子,喜欢把手或玩具往嘴里塞,说明他对吃饭有了兴趣。 3、伸舌反射消退 妈妈有没有遇到刚给宝宝喂辅食时,他一伸舌头就把东西吐出来。这种伸舌头的表现是一种本能的自我保护,称为“伸舌反射”,说明喂辅食还不到时候。伸舌反射一般到4个月前后才会消失。如果在消失之前坚持喂辅食,一味地硬塞、硬喂,不仅父母很有挫折感,也让宝宝觉得不愉快,不利于良好饮食习惯的培养。 4、宝宝很喜欢尝试吃东西 当爸爸妈妈舀起食物放进宝宝嘴里时,他会尝试着舔进嘴里并咽下,他笑着,显得很高兴、很好吃的样子,说明他对吃东西有兴趣,这时你可以放心给宝宝喂食了。如果宝宝将食物吐出,把头转开或推开你的手,说明宝宝不要吃也不想吃,就不要勉强,隔几天再试试。
添加辅食
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