哺乳期不吃辛辣的。

哺乳期的妈妈也要注意很多，因为哺乳期你吃进去什么宝宝也跟着吃进去是吧，你吸收的宝宝也会吸收，所以说妈妈拒绝吃辛辣的，刺激的，酸辣的，和一些，不卫生不健康的食物，为了宝宝更好的成长呢，其实，妈妈可以，坚持的，尤其北方人爱吃辣椒，其实我个人也比较喜欢吃辣椒，但是自从有了宝宝以后，就再也没有吃过辣椒，以前记得有句话说是无辣不欢，意思就是饭里面要经常放辣椒，但是呢，其实辣椒对自己的刺激也很大，现在不吃辣椒了，反而觉得吃饭变得更清淡了，这样宝宝吃妈妈的母乳也会不容易上火，对宝宝也好处很多。