补血 女性每个月都要经历一次经期,会损失大量的经血,所以一般都认为对于女性来说补血是非常重要的事情。平时我们补血好像都是吃红糖和红枣,其实甘蔗也可以补血哦! 甘蔗里面含有丰富的铁元素,这是对于我们人体造血非常关键的一个物质,而且含量在所有的水果里面是最高的,所以说吃甘蔗可以帮助女性朋友们补血。 特别是本身就有贫血情况的女性朋友们,那就更加适合吃甘蔗了。当然如果是男性或者是小朋友,也同样可以通过吃甘蔗补血,做成甘蔗汁来喝也有一样的效果。 润肺 正值干燥的秋季,而秋干物燥,很易伤肺,而通过多吃点甘蔗也能起到极好的润肺祛燥的目的。 从中医角度认为,甘蔗能入肺经,具有极好的润肺滋阴、健脾养胃等保健功效,并且其中的水分可高达80%以上,所以说多吃点甘蔗对于护肺润燥很有帮助。 美颜抗衰 在甘蔗中含有丰富的糖分,并且还能为人体进行氨基酸的补充,这种物质能有效的促进人体的新陈代谢,对于促进排毒很有帮助,所以女性多吃点甘蔗也能轻松起到美颜抗衰的作用。 助消化 生饮甘蔗汁能清热消暑、助消化,适用于消化不良,夏季清热降火等。 益脾胃 甘蔗汁加热后饮用,能益脾胃。甘蔗汁有助脾作用,古人称之为“脾果”。 治疗口臭或口腔发炎 有口臭或口腔发炎的人,含漱甘蔗汁后吞下,有助于清除异味、缓解疼痛。 发热口干 取甘蔗去皮,徐徐嚼汁咽之有效。 洁牙防蛀牙 甘蔗纤维多,在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样,把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净,从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。因此甘蔗是口腔的清洁工,有这样一句谚语:“立冬食蔗不会齿痛”。 治妊娠呕吐 将甘蔗和生姜汁混合饮用,可以治妊娠呕吐。 补充能量 劳累过度或饥饿头晕的人,只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。 治疗便秘 甘蔗汁能够润滑肠道,防治便秘。 甘蔗上火还是去火 甘蔗被中国古代医学家列入“补益药”。中医认为,甘蔗入肺、胃二经,具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。所以甘蔗是去火的。 甘蔗可治疗因热病引起的伤津,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥引发的咳嗽气喘。此外,甘蔗还可以通便解结,饮其汁还可缓解酒精中毒。生饮甘蔗汁能清热、助消化,口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧者皆可饮用。 如何辨别霉变甘蔗 发霉的甘蔗表皮缺乏光泽,削皮后可见其芯子呈淡黄、浅灰或棕褐色,咬断后断端上有白色绒毛状菌丝,吃的时候有一股酸味或酒味。 显微镜下检查可发现其中含有大量的
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